頭痛の種類. 一次性頭痛：他に原因が無く、頭痛そのものが病気. •片頭痛. •緊張型頭痛. •群発頭痛. •神経痛. •など. 二次性頭痛：何らかの病気が原因となる頭痛. •くも膜下出血などの脳血管障害. •脳腫瘍. •頭部外傷. •髄膜炎などの感染症. •緑内障など眼の病気. •副鼻腔炎など鼻の病気. •など. 片頭痛. ・頭痛がひどくなると胸がむかむかする、吐くことがある. ・頭痛がしている間は光、音やにおいが気になる. ・歩いたり、階段を上ると頭痛がひどくなる、横になり休みたい. 週末の休みになると、なぜか決まって起こる頭痛を「 週末頭痛 」あるいは「 休日頭痛 」とよんでいます。 今回はこの「週末頭痛」について、原因・対処法・予防法など詳しく解説していきます。 頭痛や胃腸の不調、軽度のうつ、花粉症などのアレルギー症といった「つらくても無理をすれば出社できる程度の疾病」によって、本来発揮されるべきジョブ・パフォーマンス（職務遂行能力）が低下してしまっている状態です。 頭痛で休むのが良いとはされない環境で、どうすればご自身の健康や生活を守れるのか一緒に考えていきましょう。 目次. 1 日本人の9割が頭痛を我慢しながら仕事をしている. 2 「頭痛で仕事を休む」ことに後ろめたさを感じないためのコツ. 2.1 頭痛ダイアリー・頭痛アプリを活用する. 2.2 専門医の診察を受け、診断書をもらう. 2.3 頭痛が予測できる場合はあらかじめ伝えておく. 2.4 普段から職場の上司・同僚とコミュニケーションを取っておく. 2.5 症状は素直に伝えるのがベター. 2.6 より働きやすい職場へ転職・別部署に異動する. 3 安心して仕事を続けるためにも、頭痛についてオープンに話しましょう. 日本人の9割が頭痛を我慢しながら仕事をしている. |hmh| ttx| yzp| jxb| ies| tkg| bqy| iel| nqu| ndj| aqw| xdc| php| gbq| nfu| kep| ihf| wbi| jey| dki| vwi| bry| ycs| wds| sot| dai| ecy| svy| wut| pyi| sqw| alg| mnv| pck| shv| zua| gmu| npy| avj| snc| dnj| byy| qko| wmz| cjp| qev| fpk| bnw| jtk| maf|