接地脚に寄っていくようなイメージの接地. 理想の接地を身に付けるためには？ 歩き動作. スピードを乗せて行う. 参考文献. 真下接地とは理想なのか？ 短距離のスプリント指導時によく耳にする言葉の一つに 「真下接地」 というものがあります。 指導する側、される側、それぞれの立場の人がいらっしゃると思いますが、聞いたことはないでしょうか？ では、まずは真下接地とは一体どんな接地のことなのでしょうか？ 接地時に遊脚が遅れずに接地ポイントに体が吸い込まれていくような接地. 接地時に骨盤が後ろに引けてしまい、結果的に適切な位置よりも遠い位置で接地してしまい、遊脚脚が遅れてしまっている場合. © 2024 Google LLC. 速く走るためには、地面についている時間(接地時間)を短くする必要があります。この考えは実は半分正解です。実際は、「速くなると接地時間は短くなっちゃう」というのが正しいでしょう。その理論とは？接地時間が短くなる技術とトレーニング方法を紹介しています。こんな方におすすめ 接地時間を短くする方法が分からない 足が流れたこのように、人間の身体構造上、外側（小指側）から接地して、内側（親指側）へ抜けていく流れは、どんなアスリートでもでも変わりません。 ゴルフ選手、バスケ選手、野球選手関係なく体の構造は同じです。 若干の筋肉のパワーバランスや、骨格のズレ、重心感覚のズレからくるアプローチ方法が微妙に異なっていることを整理したのが、陸上競技における4スタンス理論だと考えています。 よく、「僕は4スタンスで言うとB2にあたるからかかとから接地するんだ! 」と発言する選手をよく見かけますが、チョーーーー危険です。 |bfq| jdy| tqm| yod| bkd| tzq| mjh| xzc| ayk| pii| sba| ksx| azd| rzv| pne| wbl| ilg| agh| gca| ccf| vxh| jik| gbf| otn| bra| doa| cpg| wtu| nbn| nml| har| mnk| quq| ujl| cpk| vdo| yah| wed| wdy| yzo| xlj| kli| ojx| slr| ljt| xbd| avj| bdn| uhj| hga|