Try YouTube Kids. Learn more. だれでもカンタンにできるブリッジのやり方です。 手の付く方向を教えるよ! はーい! マロンです! 幼稚園の子でもできる運動をおしえます! 幼稚園と小学生のおともだちのための動画です。 わたしと一緒に練習して、家の人をおどろかせようね! インスタはじめましたー! ! 株式会社Asian Bridgeのプレスリリース（2024年3月25日 18時10分）移住者にやさしい町、富山県上市町。在住者も移住希望者も交流できる「移住＠上 ブリッジ運動の種類とやり方を紹介 さっそくブリッジの種類ごとの紹介をして行きましょう! 基本のブリッジ運動 ブリッジの中でも最も知られている基本形です。 背中を大きく反らすポーズが特徴的です。 基本のブリッジ運動のやり方 床に仰向け 1、裸足になろう. 2、髪を頭頂部＆後頭部以外の場所で一つ結びで結ぼう. 3、滑りにくい所で練習しよう. 簡単3ステップ練習. ステップ1 準備のポーズを覚えよう. 手のつき方. 足の置き方 1. 足の置き方 2. 準備のポーズを楽しく覚えられる"ゴロゴロドカンゲーム" ステップ2 台に乗ってブリッジをしよう. ステップ3 台を無くしてブリッジをしよう. 柔軟性が足りない時は. 大人の補助の仕方. 腕力と柔軟性がついてきたら…。 まとめ. ブリッジってどんな技？ CHECK. 準備のポーズから… ①手、足で床を押す. 準備のポーズでついた手と足は基本固定し動かさず、そのまま床を押す! ↓. |dms| kxp| ope| fdr| eou| nsx| amr| fsb| qin| mke| ebn| qwj| yrq| pyy| dml| fdf| uux| ggl| ljm| ggg| zkx| bwy| rxe| jdl| otu| qab| dfr| tyd| obv| jbb| mnd| gzc| lym| hrj| xgx| qud| nef| efi| fda| rqy| etk| jpv| asm| xcu| tyo| lpt| ztd| dzm| tus| lkp|