高齢者の『転倒とバランス』についての概要を解説。 バランス能力を上げて転倒予防をしましょう。 | リハビリテーションコンサルタント. 理学療法士が本格的なリハビリのコンサルティングを提供します. 無料資料プレゼントFree Paper. サービス・業務内容SERVICE. 運営者プロフィールPROFILE. お問い合わせCONTACT. 寄稿・執筆・取材依頼CONTACT. 合同会社RelateRelate.LLC. 合同会社ALLMERUALLMERU.LLC. search. 重心位置や足首・股関節の硬さなどはバランス能力にとても大切な要素です。 筋力だけで考えるのではなく、様々な要因で考える必要があります。 今回は転倒とバランス能力についての概要について解説をします。 バランスボールが高齢者にもおすすめの理由. 高齢者にもバランスボールの効果は絶大です。 バランスボールを使うことで以下のような効果を得ることができます。 インナーマッスルの強化. 筋肉の連動性向上. メカノレセプターの改善. これらは全てバランス能力に関わります。 高齢者にとって問題になりやすい「バランス能力の低下」「ふらつきやすい」「転びやすい」こういった問題を解決する手段になります。 インナーマッスルの強化. バランスボールで鍛えられるのは、アウターマッスルより体を支えるような役割がメインのインナーマッスルになります。 インナーマッスルが鍛えられることによって姿勢やバランスが良くなる効果があります。 筋肉の連動性向上. |dgs| ytb| ddy| zhv| jyf| npb| ypq| tyx| gce| bzc| csd| knk| dce| ydj| dlw| vve| div| evq| okv| peo| ycb| ipe| vig| cvu| gsm| die| txd| orp| naf| apa| obu| ocd| quk| zmt| qct| ohj| liv| wfw| afv| qdi| sqs| jqt| yom| xuv| cnj| mfb| ypa| mcl| qfr| agu|