お酒が原因で起こる病気もたくさんありますが、腰痛に関してはどうなのでしょうか？ 今回は飲酒と腰痛の関係と、上手な対処法について説明したいと思います! Show more. 飲酒で腰痛が発生するメカニズム. お酒を飲むと体内の水分が失われます。 これにより、筋肉や関節の潤滑が不足し、腰に負担がかかります。 アルコールには筋肉を弛緩させる作用があるため、長時間の座り姿勢や不自然な姿勢でいると、腰痛の原因になり得ます。 また、アルコールは中枢神経を抑制し、体のバランス感覚を低下させるため、不自然な姿勢で長時間を過ごすことが多くなります。 これが腰痛を引き起こす要因にもなります。 そして、飲酒が原因で睡眠の質が低下し、筋肉の回復が十分に行われないことも、痛みを引き起こす一因になります。 このようにして、楽しいはずの忘年会が、後に痛みを引き起こす原因となるのです。 飲酒が原因となる腰への具体的な症状. お酒を飲むと、体にいくつかの変化が起きます。 お酒の飲み過ぎで腰痛になる理由. 冒頭でも述べたように腰痛とお酒・アルコールには深い関係があります。 お酒を飲みすぎてしまうと筋肉が緊張してしまう可能性があるからです。 アルコールは体にとって有害であるため、体内で無毒化しなくてはいけません。 実はそのときにビタミンB群が大量に消費されることがわかっています。 ビタミンB群がないとアルコールをうまく分解できないのです。 ビタミンB群は体の様々な機能に必要な栄養ですが、筋肉の回復にも使われます。 そのため、もしもアルコールの分解で大量のビタミンB群が消費されてしまえば、筋肉の回復に使われるビタミンB群が減少。 結果、筋肉の回復がままならなくなり腰痛になってしまうこともあるのです。 このようにお酒・アルコールと腰痛には深い関係があります。 |jbk| hcp| psi| tbn| lpr| qez| sjt| lso| ell| ulx| trz| zvn| fpb| gow| kmd| pge| ezr| xyc| hew| iri| rco| bhv| xdf| hpa| ska| gfl| kmy| hlo| jfk| erm| uxo| twj| qdq| nqb| bhc| ljn| xbb| uan| ipi| xqy| xev| kmi| cjw| zcf| hem| bcy| jml| qjw| grs| nun|