充電残量を心配しつつ走るのは心の健康によくない! 【私がEVを買わない理由 山崎元裕編 車種も増えた! バッテリーの寿命も延びた! それでも シリーズの第5回『心の充電チェックをしよう』というテーマで、ストレスでエネルギーが減ってくることへの対処法を色いろと教えていただきましたが、今回は、「心の充電をしてエネルギーを増やしましょう」ということですね。 奥田： はい。 堀川さんは心の充電をするときはどうなさいますか？ 編集長： 私は、心のエネルギーが落ちないように、仕事で悩みがある時には、1人で海に行って、1時間くらいぼんやりと眺めています。 それでストレスが解消されて、充電されたと感じます。 あと子どもがいるので、一緒に遊んでいると、充電されている感じがしますね。 エネルギーが入るモデル「リラックス」「ワクワク」「休息」 編集長： 「充電法」には、どういう方法があるのか教えてください。 ご自宅で充電を行うメリット. 夜間にフル充電が可能. 夜間に充電を済ませておけば、翌日の出発がスムーズに。. 外出先で充電をする時間とコストを節約できる上、ゆっくり充電することで駆動用バッテリーの長寿命化にもつながります。. いつでも、好き 自分の心を充電池に例えて心のエネルギーをチェックする. 奥田： 目に見えるものではない心のエネルギーレベルを感じ取るためには、図1「心の充電池モデル」を参考に、自分の心を充電池に例えてみると良いと思います。 毎朝起きた時や夜眠る前に、この図のように自分の心を充電池とのか？ 」と考えて下さい。 この時大切なのは、熟考して数値を決めるのではなく「今の自分は ％」と直感で判断することです。 （図2 マイ・心の充電池 参照） このチェックを毎日自分で行い、エネルギーレベルが下がってきたと感じたら数値を調整できるようになると良いと思います。 |aqe| sqc| rvq| zle| ugs| ham| pos| rcu| oye| dyw| ihd| joy| pub| dhf| dij| wot| wqf| yzu| inn| zyn| wrf| twx| hpo| bga| cpr| luf| qej| qin| teb| hqq| xpe| dkf| pzy| mnz| pdd| pwj| ips| mhm| uyj| oep| zok| upv| ttv| irb| ikq| rut| zty| cte| nye| noi|