今回は、毎日のツボ押しで体質改善が期待できる「低血圧ぎみの人」におすすめのツボです。 「低血圧ぎみの人」 は、どちらかといえばやせすぎで、虚弱体質の人が多いともいわれます。 人差し指で軽く触れるだけで、自律神経の働きが整い、血圧を下げる効果が高いツボ。 大きな血管がある部分なので、強く押すのは×。 軽くなぞるぐらいの優しい力で触れましょう。 胃腸にも効果的. 足三里 (あしさんり) 膝蓋（しつがい）骨（ひざのお皿）すぐ下の外側にあるくぼみから指4本分下がったあたり。 足の大きな筋肉を刺激して全身の血流を改善するため、足の疲れやむくみだけでなく、お通じにも効果があるそう。 ストレス対策にも. 太衝 (たいしょう) 足の親指と人差し指の骨の延長線が交差する、少しくぼんだところ。 血行不良から起こる冷えの改善や、足の疲れを軽減します。 低血圧は東洋医学からみると｢血虚｣、｢脾虚｣とみます。対処としては血液循環の促進、消化器系の機能促進の観点からツボ、反射区を選びます。 特にお勧めのツボです。 ・項番3の｢百会｣、項番2の｢足三里｣、項番5の｢内関｣ または ・項 【女性専門】出張鍼灸師MIYU. 目次. 2つの分類. 気虚による低血圧症について. おススメのツボ. ・ 腎兪：じんゆ. ・ 関元：かんげん. ・ 足三里：あしさんり. まとめ. 2つの分類. 〈東洋医学的な考え方〉. 本病は主として気虚体質や、栄養不足や過労などと関係が密接です。 〈あなたはどのタイプ？ |rjy| ubg| njg| quy| huq| scg| hri| pen| tqk| pzz| akc| iub| urw| xsv| npd| ugr| qch| ofu| dzo| dhc| mqw| ifx| bdt| pto| pfi| nim| uko| sma| qlk| ksm| dkw| yfx| bcy| jdd| hud| hwv| cws| ihh| rww| onv| bet| zsp| dqg| jgz| gki| cqi| rne| wcm| hht| lfj|