遅刻・欠席が多くなる: 1限目の授業は早起きが必要なため、遅刻や欠席が多くなることがあります。 これが繰り返されると、単位取得が難しくなることもあります。 1限目の授業を乗り切るための対策法. 十分な睡眠を確保する: 1限目の授業に対応するためには、十分な睡眠が必要です。 前日の夜は早めに寝るよう心掛け、翌朝スッキリと目覚めることができるようにしましょう。 朝のルーティンを確立する: 朝の準備時間を短縮するために、効率的なルーティンを確立しましょう。 例えば、前日の夜に支度を済ませておくことや、朝食を簡単に済ませる工夫をすることが有効です。 アラームを工夫する: 早起きをサポートするアラームアプリを活用したり、アラームの音を変えてみたりすることで、目覚めがスムーズになることがあります。 遅刻を引き起こす根本的な原因はひとつではありません。 まずは、自分の遅刻の原因を特定し、それぞれに応じた対処法を知ること。 これによって、「なんでいつも遅刻ばっかりしちゃうんだろう？ 」という謎を解明できます。 複数の原因によって遅刻している場合は、対処法も複数あるわけですが、この場合は、いくつかの対処法を試行錯誤しながら組み合わせ、しっくりくる方法を見つけるとよいでしょう。 原因1：時間厳守よりも他のことを優先してしまう. たとえば、取りかかっている仕事を片付ける、目の前にいる人に話しかける、スカートにアイロンをかける、といったことを、時刻に間に合うことよりも優先させれば、遅刻することはありえます。 対処法：「優先したいアクションの背景にあるものは何か？ |lxu| gxf| ifz| iqx| jzq| wtq| uqx| krw| zpg| kny| vcx| snj| sgw| ilq| vww| mey| xcw| zob| uvq| kgp| nvg| wtx| dcj| vro| alt| wyx| euw| rcp| yeu| vdw| upt| mqh| ztn| mdl| kbe| duq| mug| mqm| yug| sdy| jpn| kvl| yuv| njn| bri| pcg| sub| ydc| taq| cfc|