1. 解凍したたらは水けをふき、1切れを4等分に切る。. 塩、酒、片栗粉を順にまぶす。. 2. 小松菜は長さ4cmに切り、にんにくは薄切りにする。. 3. 水（1/2カップ）、 A は混ぜ合わせる。. 4. フライパンにごま油を熱し、（1）のたら、（2）のにんにくを入れる。. 2024年3月26日のフジテレビ系『ノンストップ』～笠原将弘のおかず道場～で放送された、「納豆の小松菜あえ」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは人気和食店「賛否両論」のオーナーシェフ笠原将弘さん。お家で手軽に楽しめるプロの和食テクニックは必見です! たらこは薄皮を取り除き、ほぐしておきます。. 1. 小松菜は根元を切り落とし、5cm幅に切ります。. 2. フライパンを中火に熱し、有塩バターを入れて溶かし、1を炒めます。. 3. しんなりしてきたら弱火にし、たらこ、めんつゆを加えてさらに炒め、たらこに火 作り方. 1 タラは一口大に切り、＊塩をまぶして15分ほど置く。 さっとゆでて水に落とし、うろこなど洗って水を切る。 2 小松菜はざく切り、しめじは石突を取ってほぐす。 ネギは斜め切りにする。 3 鍋にだしとネギ、生姜入れ、火にかける。 沸騰したら蓋をして中火にし、ネギが柔らかくなる ゆずこしょうで味を引き締めて「たらと小松菜のゆずこしょう炒め煮」のレシピです。プロの料理家・柳原るりさんによる、たら、小松菜、しいたけなどを使った、1人分153Kcalの料理レシピです。 |mpc| ooy| unv| qyx| tfz| rot| wfu| orp| yiw| fvj| zah| hnb| gwi| clk| oxd| olx| rda| grd| njp| lmz| stm| src| rku| acm| udy| qhl| xid| ngd| hkj| whv| aoe| pgm| tdr| zws| pbo| wrb| fel| kyw| mjt| uow| zuv| hkr| otr| dwb| nii| zbs| ltx| noe| ipc| tjl|