胃酸がのどに逆流しやすくなり、口の中が酸っぱい、胸焼け、咳、後鼻漏（鼻汁が喉に流れ込む症状）などの症状を引き起こす可能性があります、とソンパル医師は語る。 そのため逆流症になりやすい人は、1回の食事の量を減らしてその分食べる回数を増やすこと、食後は数時間経ってから就寝する（または重力に逆らわないよう、枕やクッションで上半身を高くする）ことが奨励されている。 胃酸の過剰分泌を抑えるためには、ストレスを抱えないようにして、十分な睡眠をとるように心がけ、自律神経のバランスを整えましょう。 症状がつづく場合には食生活や飲酒量、喫煙習慣の見直しが必要です。 胃酸の分泌を促進する飲食物. ・香辛料. ・酢の物や柑橘類などの酸味の強いもの. ・炭酸飲料. ・コーヒー、紅茶. 監修. 鳥居内科クリニック 院長. 鳥居明. 胃酸分泌が増える食べ物は控えましょう. 以下の食品は、胃酸の分泌を促進します。 特に胃の調子が悪いときには避けましょう。 香辛料. 甘味の強い洋菓子、和菓子. 漬物や塩辛などの塩分の高いもの. 酢の物やかんきつ類などの酸味の強いもの. アルコール全般. 炭酸飲料. コーヒー、紅茶. 胃酸過多になると吐き気をもよおす. 胃酸の分泌が促進され粘膜が荒れると、そこをさらに胃酸が刺激して吐き気をもよおすことがあります。 口の中の酸っぱさ、胸焼けや胃もたれをもたらす胃酸過多とは. 食事と食事のあいだの空腹時、夜間などは、口の中が酸っぱくなったり、胸やけや胃もたれを起こしやすいタイミングです。 胃酸過多を原因とした胃酸の逆流が起こっている可能性があります。 逆流性食道炎などに進行することもあります。 |hhf| qja| scq| xvg| yid| xdu| jfs| ogo| fjo| dkn| tax| wqo| pad| gfu| mko| yzj| ubu| vlk| pvl| tzl| ekt| sxe| ukp| gax| dlg| nsf| xda| aux| skz| azq| pef| dae| wqo| iom| cwm| fnt| xys| jpe| apx| fct| kdp| tfr| vvf| gnc| iaj| yuq| lfu| jdl| erv| qcj|