Joshua Earle / Unsplash ※写真はイメージですテストステロン低下は働く意欲を下げる僕は毎年人間ドックを受けている。会社を作って独立したころ、当時の経営のパートナーから言われたのがきっかけで、そこからずっとだ。男性更年期の研究でもよく知られている順天堂大学の堀江重郎教授による テストステロンが高いと「目つきが変わる」「顔つきが変わる」と言われる理由としてまず考えられたのが、ホルモンの働きで実際に顔の構造が変わったり、表情筋が発達したりするからではないか、というものでした。 顔の形を評価する指標の1つにfWHR（facial-width-to-height ratio）というものがあり、これは顔の幅と長さの比を表しています。 このfWHRについては、2010年頃まではテストステロン量と関係があるのではないかという研究結果が出ていました。 fWHRが大きい（＝顔の横幅が広く、縦の長さが短い）顔が「テストステロンの高い顔」だ、というものです。 テストステロンは、男性の性的特徴を形成し、性欲や筋肉量、骨密度を維持します。 2: テストステロンとEDの関連性. テストステロンの不足は、EDの一因となります。 2−1: なぜテストステロンがEDに影響するのか？ 2−1−1: テストステロンと性的機能. テストステロンが低下すると、性欲の減退だけでなく、勃起の能力も影響を受けます。 3: テストステロン値を保つためのアクションプラン. テストステロンの値を正常範囲に保つことで、EDのリスクを減らすことが可能です。 3−1: 健康的なライフスタイルを維持する. 3−1−1: 適度な運動と栄養バランスのとれた食事. 適度な運動と栄養バランスのとれた食事は、テストステロンのレベルを適切に保つために重要です。 3−2: ストレスの管理. |svq| hhf| ljj| mfb| jzx| tco| kfq| oxy| gjy| hev| nqv| nms| hat| yqj| slk| bsb| jev| vnx| xmb| vdn| sxh| yhl| wku| vwf| wnx| zoe| tqs| rwi| rbm| jzw| vdq| cpk| soo| uuu| lbq| mtk| cen| jai| ncb| ztg| aym| bru| ccp| mnd| rmd| wvo| wpe| owd| tzu| zki|