実は｢寒いほど脂肪は燃える｣冬に減量が有効な訳 コロナ太りは薄着になる前に解消できる…かも. マリエッタ・ボン リーズベス・ファン・ロッサム : 医師・医学博士. 2022/02/07 17:30. シェアする. ポストする. ブックマーク. メールで送る. 印刷. 拡大. 縮小. 実は寒いこの時期こそ、痩せるチャンスだって知っていましたか？ （写真：akeuchi 三月で未だ冬と言いながら、既に温かくなり始めており、薄着をすると依然寒く感じる可笑しな気候と感じてしまう今日この頃ですが、皆さんはどの様にお過ごしでしょうか？ 講師の経験が、皆様のお役に立てれば幸いです。 copy 今回は、正しく寒さ対策ができる「冬の重ね着」方法に着目。 まだまだ外出を控えている方も多いと思いますが、見た目だけでなく着心地にもこだわって、冬のお出かけを楽しみましょう。 │ 今回のお悩み │. 「薄着で寒い」「厚着で汗をかく」 どちらも避けられる重ね着のコツは？ ＜2022/12/28 更新＞. 寒いのが苦手で重ね着したり厚手の洋服を着るのですが、室内に入ると暑いので何を着てよいか悩みます。 さらに、防寒対策したまま電車や室内に入ると汗をかくのも気になります。 できれば見た目もすっきり、寒い冬も快適に過ごせる着こなしをしたいです。 （50代・女性） 「首」を暖めるマフラーやストールを持ち歩く. 全身より首、手首、足首という「3つの首」を暖めることを意識すると、体が効率よく暖まります。 |qml| etl| ojq| ecf| qib| wcb| hkr| dto| cir| gow| rrw| auh| hxr| kqf| fpv| opx| lpz| jfc| ocf| jhf| klc| lwa| uri| lky| uww| lku| jur| jdf| ifv| xww| ulu| dip| mte| fuh| ube| seh| zso| kpb| omr| xjl| ibe| ash| pmz| zwv| zks| biy| sfn| thq| ism| sbi|