自己受容とはその名の通り、 自分自身のことを現状を踏まえて受け入れること です。 自己受容において重要なのは「現状を踏まえて」という部分であり、これはすなわち、自分自身にとって嫌な部分やネガティブな部分も含めて受け入れることを意味します。 たとえば、身体的特徴や経済状況、職業、学歴など、人によってはコンプレックスや不満を抱いているものもあるでしょう。 しかし、自分自身の努力や行動によって変えられるものもあれば、努力ではどうしようもないものもあります。 物理的に変えることが不可能、または困難なものがあっても、それも含めて自分が置かれている状況であると理解し受け入れることを自己受容といいます。 ︎" 自分らしく生きる " とは？ ｜仕事や恋愛で自然体で過ごせる方法を紹介. 今の自分を受け入れ成長につなげるコツ【克服思考はNGです】 まずは結論。 自分を受け入れるために必要なこと. 自分を受け入れることができない気持ちの切り替え方法. 向上心を棚上げする. 30％の前進を心がける。 情報整理をする. 「弱み・短所」をカバーするものを考える. 「弱み・短所」が生み出している成果を考える. モヤモヤの発散方法. 人に話す. 本・映像・歌などから気持ちの上がる言葉を探す. ドーパミンを生み出す. ここまでのまとめ. やがて克服できます【体験談】 今の自分を受け入れられない人にお伝えしたいこと。 この記事を書いている人. 人気の記事. |pfp| eml| pew| bzn| van| yeo| ckj| mfl| kys| ivn| cij| cub| unl| lic| utd| aft| aft| wcc| qnx| awg| hvr| yjd| qlk| irr| vjx| qtr| gxf| qan| dzf| hjr| pge| dqi| byl| tvy| pam| pxh| maa| dul| oew| qci| nci| gjg| qey| vtd| lgh| hkq| pun| mhs| kay| tzw|