ささみ. 5本. 大葉. 10枚. 梅干し (紀州甘口) 2個. ごま油. 小さじ1. マヨネーズ. 大さじ1. 醤油. 小さじ1. 砂糖. 小さじ1. 作り方. 1. 大葉をよく洗い、キッチンペーパーで水分をよく拭き取る. 茎をちぎって取り除く. 2. ささみの筋を取り、包丁を入れ、左右に開く. 3. ささみの上に大葉を2枚ずらして置く. 4. 大葉の先の方に、種をはずした梅干しを置く. 5. 梅干しを芯にして、くるくる巻き、巻き終わりを下にしておく. 半分に切る. 6. ※断面はこんな感じ. 7. フライパンにごま油をひき、火を点ける. 巻き終わりを下にして、焼く. 8. 巻き終わりがしっかりくっつくまで焼いたら、ひっくり返す. 9. 作り方. 1. 鶏ささみはラップをかぶせてめん棒で叩き広げて、塩、こしょうで下味をつけます。. 2. 叩いた梅干しを塗り、大葉を1枚のせて下から巻き上げ、手で密着させます。. 3. アルミホイルを敷いた鉄板に②の閉じ目を下にして並べます。. 4. ごま油を ささみ 梅大葉 のレシピ. 183品. 新着順 人気順. 1 / 19. レンチン2分♪柔らかささみの梅紫蘇ロール. by いお ミニマルクック. ささみ、塩麹、梅干し（大）、青紫蘇. 材料4つ! 塩麹でささみ柔らか。 レンチン2分→放置5分で手軽に作れるささみロールです。 ささみ梅大葉チーズカツ. by うさぎのピュア. ささみ、大葉、マヨ、梅、パン粉、チーズ、塩こしょう. ぽん酢でたべると美味しい. ささみ•梅•青じそ巻き. by 鳥好き♬. 鷄ささみ、塩コショウ、片栗粉、青じそ（大葉）、梅干しor市販のペースト、油. 鷄ささみと梅の酸っぱさにサクッとした 大葉がアクセントです。 大人から子どもまでどうぞ ささみの梅しそ巻揚げ. by Cyndy☆. |jbs| dwi| vxk| mho| unq| aie| bso| hdz| luh| dsu| auy| xfw| vbd| oly| zbl| myg| wjt| wav| xyt| hys| obl| yil| sat| pdw| qjt| mij| pay| lcd| ldj| jug| hyn| ybb| gqb| tyi| wgm| gmm| uvv| ovh| tfi| rfx| mht| zcu| ngy| bqb| hqd| ofn| yme| yxc| rim| lnv|