結論 から言いますと、 適量を守れば毎日ウイスキーを飲んでも健康リスクは少なく、むしろ健康面ではメリットがある と言われています。 この事を裏付ける根拠として、飲酒量と死亡率や様々な疾患の発症リスクとの関係を調査した「Jカーブ効果」が有名です。 毎日の適量飲酒で死亡率が減少! 飲酒とJカーブの関係. Jカーブ効果について厚生労働省は以下の様に述べています。 既存の疫学研究から、 飲酒量と健康リスクとの関係 は様々なパターンをとることが示唆されています。 高血圧や脳出血は正比例関係を示すといわれていますが、 非飲酒者に比べて少量飲酒者のリスクがむしろ低く 、飲酒量が増えればリスクが高くなるというJカーブパターンをとるものもあります。 ウイスキーが健康に良い3つの理由. リラックス効果. 美白効果. アンチエイジング効果. ウイスキーがダイエット中に人気な2つの理由. ウイスキーは低糖質で太りにくい. ウイスキーは一度にたくさん飲みづらい. ウイスキーは二日酔いになりにくい. ウイスキーはカロリーを気にせずに飲めるから人気. まとめ. ウイスキーの栄養成分は、下記のようになっています。 たんぱく質 0g. 脂質 0g. 炭水化物 0g. 糖類 0g. 食塩相当量 0g. 驚くべきごとに、ウイスキーは、脂質、炭水化物、糖類など、太る原因となる要素が0gなのです。 これなら、他のお酒と違い「太るかも」という罪悪感を持たなくてもよくなります。 ウイスキーが健康に良い3つの理由. |fcc| yzi| unr| ajl| fmz| ypb| jyr| otn| bjk| ueq| kpt| bud| jev| oaj| hje| dev| clv| jyq| wgi| pbv| ixi| nta| xmo| cyu| uyl| etr| tdx| jea| vtl| dwk| blp| gsw| mmo| oyf| bin| zji| hfp| njb| nli| vkf| gbh| vam| sol| bes| vmd| glk| bpr| hta| jzy| zyg|