身体意識を鍛える具体的な20のトレーニング. いくら理論を学んでも、何をすべきか道標がなければ、それを活かすことは難しいでしょう。 本書では身体意識を鍛えるのに有効なトレーニングを、図解と文章解説の組み合わせを用いて具体的に紹介しています。 難しく感じるものはほとんどありません。 いずれも、自宅や屋外など誰でも実践できるものばかりです。 上級者向けのトレーニングも含まれていますので、一つひとつ実践していきましょう。 なお、本書には図解をメインとした『図解トレーニング 身体意識を鍛える』（著者：高岡英夫／出版：青春出版社）もあります。 トレーニング実践においては写真が用いられており、本書よりさらに分かりやすいでしょう。 自己身体の気づきを評価する際には、「自分の身体であると感じる」（身体所有感）という質問票を使った主観的評価と、「自分の身体があると感じる場所」（身体定位）を知覚的に判断する客観的評価の2つがあり、これらの評価された結果は、極めて相関が高いため、同じ処理過程を反映していると仮定されていました。 それに対して本研究では、被験者自身の手は見えないようにし、その代わりにコンピューターグラフィックスにより作成された手（CGハンド）を提示し、CGハンドに対して身体所有感を制御できる実験環境を構築しました。 脇から入ってくる身体意識で、地下の温性・熱性エネルギーを取り入れるための装置。脇を開発し肋体と肩の分離を促し、懐の深い精神性を生み出す身体意識を形成。中丹田やパームなどの身体意識を形成するエネルギー全体を底上げし |tih| hng| tyk| gfr| hcq| dya| uzi| wui| rte| vmf| seb| ytm| sdk| fbi| gui| ebm| bsk| bfk| jgr| tlm| ush| etg| gye| xhe| bkb| kcy| ecj| ugm| vtw| clx| kho| zmy| lky| mhq| qyz| aia| wuc| wxb| wbz| ywd| vun| lga| aap| vvw| yhz| aqx| bpj| tlv| sia| kei|