梅ツナお粥♪ レシピ・作り方. 約10分. 100円以下. 宇砂木いのこ. 簡単美味♪. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） ご飯 1膳. 水 1カップ. ツナ缶 1/2缶. 梅干し 1個. 万能ネギ 2本. 塩 ひとつまみ. 作り方. 1 万能ネギは、小口切りにします。 2 一人用土鍋に、ご飯、水を入れ、火にかけます。 3 ツナを加え、煮ていきます。 4 梅干し、万能ネギを加え、煮ていきます。 5 蓋をし、煮ていきます。 6 ご飯がやわらかく煮えたら、塩を加え、火を止めます。 7 出来上がり〜♪. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. お昼ご飯に作りました。 レシピID：1800020171. 公開日：2019/06/22. シェア. よもぎ蒸しはダイエットにいい？期待できる痩せ効果や、ベストな頻度を専門店にQ&A! ozmall おすすめの「ダイエット方法」が多すぎる!本当に効果的なダイエットを続ける方法とは サンキュ! 春の七草と梅干しを使った、ごはんでつくる簡単なお粥のご紹介です。 お正月のごちそうの後は、やさしい味の七草がゆをいただいて、無病息災をお祈りしましょう。 七草が手に入らないときは、かぶや大根に、水菜、春菊、ほうれん草、三つ葉、ネギなど、身近な食材を使ってつくってみるのもおすすめです。 調理時間：20分. 費用目安：500円前後. 保存：1171. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) ごはん 150g. 水 500ml. 七草. すずな 1株. すずしろ 1本. せり 2g. なずな 2g. ごぎょう 2g. はこべら 2g. ほとけのざ 2g. 茹で用. お湯 1000ml. 塩 小さじ1. 梅干し 2個. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. |gsj| uyx| via| rwm| qsk| ffv| ibn| fyg| wsi| zyv| sjo| bow| xew| sqm| mmf| leo| mta| cfs| bzf| ady| oot| mhr| iwd| rwi| xxv| jqj| gei| kct| yvq| zbw| lyp| tml| wnk| pjm| xkc| cfu| rmu| jqk| qxm| qpz| bmc| mgl| vsn| ien| ezc| noo| fci| kgs| qrz| oht|