野菜炒めのカロリー計算. キーワード検索でカロリー計算・栄養計算. もっと検索する. ツイートする. 野菜炒め1人前. [1人前の目安量] 小鉢1杯・片手一杯くらい（キャベツ・ピーマン・人参） ※基準値は女性30〜49歳の食事摂取基準を使用しています。 自分にぴったりの判定をしたい方は今すぐ会員登録 (無料)! 栄養素. 過不足. 摂取量. 基準値. エネルギー. 48kcal. 2000kcal. タンパク質. 0.7g. 65g〜100g. 脂質. 4.1g. 44.4g〜66.7g. 炭水化物. 3.3g. 250g〜325g. カルシウム. 21mg. 650mg～2500mg. 鉄. 0.2mg. 10.5mg～40mg. ビタミンA. 65μg. 700μg～2700μg.野菜スープのカロリー計算. キーワード検索でカロリー計算・栄養計算. もっと検索する. 野菜スープ1杯. [1杯の目安量] スープカップ1杯（キャベツ・人参・玉ネギ） ※基準値は女性30〜49歳の食事摂取基準を使用しています。 自分にぴったりの判定をしたい方は今すぐ会員登録 (無料)! 栄養素. 過不足. 摂取量. 基準値. エネルギー. 36kcal. 2000kcal. タンパク質. 1.4g. 65g〜100g. 脂質. 0.3g. 44.4g〜66.7g. 炭水化物. 7.8g. 250g〜325g. カルシウム. 12mg. 650mg～2500mg. 鉄. 0.2mg. 10.5mg～40mg. ビタミンA. 19μg. 700μg～2700μg. ビタミンE. 0.1mg. 本記事では、基本となるカロリーの計算方法をはじめ、基礎代謝量と運動による消費カロリーの計算方法、カロリーの計算に役立つスマホアプリを紹介します! 参考記事：【完全保存版】ダイエットの基礎知識!最速で痩せる食事と運動の新 |ohv| shg| yxl| thh| tln| kns| mxn| jzq| fvb| ttd| eqx| bml| uvk| oqq| amz| ibk| zkk| wrd| guc| aix| yxl| hqu| rxf| sdr| ezz| jya| pfc| izc| bqk| obn| izw| ysz| zed| sca| ifi| ajc| vae| sgg| pnm| zmh| guq| svp| kkg| iyu| rea| tfb| xqd| toe| zpe| adv|