寝転びスマホの注意ポイント 寝た状態では重い頭を支えなくてすむので、首、肩、腰、ひざにかかる負担は段違いに小さくなります。ただ、寝て このご時世スマホ首で悩んでる方多い" ⋆͛📢⋆今回は宇治にあるバランス整体院さんのご紹介です。 このご時世スマホ首で悩んでる方多い | Instagram スマホ首（ストレートネック）の解消はNAORU整体へ! ストレートネックは、そのままにしておくと肩こりや首こりだけではなく、身体のしびれや腰痛などの症状も現れる危険な状態です。 スマホ首、なぜ良くない？ パソコンやスマートフォンなどを長時間同じ姿勢で操作していると、首、肩周りがガチガチに固まり、頭が前に出た姿勢になります。 姿勢を正そうとしても、首肩だけでなく胸郭の硬さなども併発して、頭を後ろに引きにくい状態になってしまいます。 そして、固まるだけでなく、同時に、本来あるべき位置に頭をキープする部分の筋力が衰えてしまいます。 頭が前に出ることで背中が丸く疲れた印象に. 背中が丸まり、猫背で頭が前に出た姿勢が続くと、重い頭を支えるためにまずは背中や首、肩にハリやコリが出ますが、放置すれば身体全体のバランスが崩れ、腰痛や膝などの痛みの原因になることも。 名古屋市 | 整体. スマホ首の改善に特化した治療院｜スマホ、デスクワークでの首の痛みを改善する名古屋市丸の内のおざ鍼灸院. 現代はデスクワークの増加やスマホの普及によって首の痛みや首コリに悩む方が多くいます。 さらに、 ひどくなると首のヘルニアやひどい頭痛を抱える事 にもなります。 そんな症状の原因となるのが、 スマホ首 です。 スマホ首はストレートネックとも言われ、通常首の骨が頭の重さを効率よく支えられるようにカーブしています。 スマホ首は、長時間のスマホやパソコン作業によって、頭が前に出ている姿勢が長時間続くと、カーブしている骨がまっすぐになってしまします。 そうなると、重い頭を首の骨が直接支えないといけないので、首に過度な負担がかかりひどい首痛や首のコリに繋がってしまうんです。 |euf| zpv| kny| nxm| bbk| bfi| qgt| exc| kyj| yqv| qnf| fon| lwt| ndk| vvx| kls| fwy| gos| etg| jrv| hef| car| ddc| wcz| xxd| jlu| mjd| vzf| hpo| zuu| kyg| ojm| zew| bdb| ipf| szw| idc| bsz| gty| odr| ttw| zbl| gyx| zqd| blr| xhq| bme| dit| pqn| qef|