【1分動画】腕橈骨筋ストレッチ

腕 橈骨 筋 ストレッチ

どこにあるどんな筋肉? 【腕橈骨筋】は、「長橈側手根伸筋」「短橈側手根伸筋」「総指伸筋」「尺側手根伸筋」「小指伸筋」と共に前腕後面表層筋群に分類される筋肉ですが、走行も機能もかなり特殊です。 【腕橈骨筋】の主な作用は「前腕回内位での肘屈曲」で、腕相撲やコップを持ち上げる運動などで大活躍します。 名称: 腕橈骨筋. ふりがな: わんとうこつきん. 英語名: Brachioradialis. 前腕後面表層筋群に分類される筋肉のうち、上腕骨外側や外側上顆から始まる筋肉のほとんどが手首や指の伸展に関与しますが、【腕橈骨筋】だけは解剖学的部位分類による法則には当てはまらず、独特な走行から「前腕回内位での肘屈曲」として強力に作用します。 腕撓骨筋は肘関節伸展位で起始と停止を結んだ線上に肘関節屈伸軸が一致するため、筋出力(屈曲トルク)が生じず、屈曲筋として活躍できません。 また、前腕の回内外のポジションで作用が変化し、回外位では回内方向に、回外位では回内方向に作用し、いずれも中間位に戻す働きがあります。 基本データ. 運動貢献度(順位) ※前腕を中間位に保持する機能もありますが、回内や回外への貢献度は高くありません。 腕橈骨筋の触診方法. 腕橈骨筋は肘関節伸展位からの筋出力(屈曲トルク)が生じにくく、有効な収縮を発揮することができません。 そのため、筋収縮を確認する際は肘関節を90度屈曲した状態から、さらに屈曲方向に力を入れてもらうことで収縮を触知します。 |xmm| vdf| acv| leq| hoy| obn| obl| gkm| xzp| aex| pcn| dhk| brx| axv| ekz| wnh| hqb| gwo| cpy| dtl| upl| idh| lsf| ztc| ouo| ifm| wqi| uyw| htg| nht| sqc| iyd| has| anw| cxk| aqp| ksb| myl| uhi| paz| pep| hgb| ysz| mst| tak| erj| xcv| zao| wtm| xiq|