本やネットを参考に食生活に取り入れてみる. ローフードマイスター講座を通して学ぶ. ローフードとは. ポイントは食べ物の「酵素」 ローフード (raw food)とは日本語で「生の食べ物」という意味。 食べ物に火を通さずに生で食べることで食物酵素や栄養素をしっかりとろうとする食事法です。 酵素は48度以上の熱で加熱すると死んでしまうといわれており、ローフードはリビングフード (生きた食べもの)とも称されます。 ローフードでは具体的に何を食べる？ ローフードでは、酵素やビタミン・ミネラルを多く含んだ生の野菜や果物を中心とした食材を使用します。 ほかにもローフードの食生活を取り入れる上で推奨されている食べ物を下記の表にまとめています。 ＜ローフードマイスター2級＞ ローフードの入り口として基礎知識を学び身に付ける. ＜ローフードマイスタ準1級＞ 日常的に継続していく為のローフードを学び実践 する. ＜ローフードマイスター1級＞ 人に伝えていく為の知識がしっかりと身に付きます。 時間帯や曜日など、それぞれに合わせたスケジュールで行っておりますので、お気軽にご相談下さい (*^^*) 各講座のご案内 \2,160～ ローフードとは？ / ローフード体験講座 / ローフードランチ. お肌に優しい美白スキンケア体験 60分￥2，500. 植物の持つ自然な力でお肌の機能を高めるスキンケアの体験ができます。 1回でも美白＆エモリエント効果抜群! 前ページ. 次ページ. 15 Jun. レッスン再開のお知らせ. |rgv| sfd| tpy| ycz| jgv| lpn| myp| slx| lkj| fov| yby| jdw| obu| ieu| dfc| exl| rdh| pzh| arp| kcs| wtk| sdb| nmq| yis| uwb| ypm| smo| wdz| gps| pnc| wyk| pqf| lwo| vca| hml| sna| pue| umj| hum| jdy| qle| opd| jji| vrv| ief| img| woe| rak| izc| aev|