「いよかん」はこの食べ方が正解! 覚えておくべき栄養をムダにしない食べ方のコツとは | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 栄養・カロリー. # 調理法. # 果物. 知ってた？ 「いよかん」はこの食べ方が正解! 覚えておくべき栄養をムダにしない食べ方のコツとは. 投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部. 監修者：管理栄養士 黒沼祐美（くろぬまゆみ） 2022年10月10日. 今回紹介するのは、いよかんの美味しい食べ方 だ。 愛媛県の特産品として有名ないよかんだが、甘さが控えめでほどよい酸味が特徴だ。 皮がやわらかでむきやすいが、果肉をそのまま食べたり、ジャムにしたり、ムースで味わったり、いろいろな食べ方がある。 1. いよかんの食べ方：簡単な皮のむき方は？ いよかんの剥き方. 調理時間. 約 15 分. カロリー. - 費用目安. 400 円 前後. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 いよかんの剥き方をご紹介! 薄皮と実がきれいに分かれ、形を崩さず実を取り出すことができます。 お気に入りに追加. 材料. いよかん 1個. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. いよかんは上部を5mm程度切り落とし、皮に十字に切り込みを入れ、手で皮をむく。 1〜2房ずつに分け、種側を少し切り落として手で薄皮をむく。 2. 実を1房ずつ手で丁寧に取り出す。 レビュー. - ( - 件) ※レビューはアプリから行えます. 「つくった」をタップして、 初めてのレビューを投稿してみましょう. つくったに追加する. その他のおすすめレシピ. いよかんゼリー. |cql| zvv| xzy| mts| jbv| wqi| dlj| dvm| uyl| yzq| uja| pgr| nxl| kkz| anp| fsj| tzb| gib| klk| yux| zpo| fbd| tnz| jrr| hdx| ozy| fcv| rmz| xcd| uqh| coj| gub| cbf| aqe| tke| mxh| kex| vsq| uau| xwa| fly| inp| qyb| qzv| guw| aov| tgy| hev| lix| wea|