目次. 口内炎とは？ 口内炎の種類と原因は？ ① アフタ性口内炎の原因. ② カタル性口内炎（外傷性口内炎）の原因. 口内炎のできやすい場所は？ 口内炎を早く治す治し方は？ ① 炎症を抑える塗り薬や貼り薬. ② うがい液. ③ 内服薬. ④ 歯の治療や外科手術など. 口内炎の食べ物や生活のポイントは？ ① 口の刺激が強いものは取らない. ② ビタミンB群や葉酸をとる. ③ 鉄分や亜鉛などのミネラルも忘れずに. ④ 口の中の衛生状態をキレイに保つ. ⑤ 生活リズムを整え、ストレスを減らす. あわせてこちらもオススメです. 口内炎とは？ 口内炎とは、文字通り「 口の中の粘膜に起こる炎症 」のことです。 口内炎に効く食べ物や飲み物. 口内炎のときに避けたい食べ物. 口内炎の原因もしっかり知っておこう! コンビニでも買える! 口内炎に効く食べ物を使ったおすすめレシピ5選. 口内炎に効く食べ物を取り入れて健康な口に! 口内炎に効く食べ物や飲み物. 卵にはビタミンB2が多く含まれています。 ビタミンB2は皮膚や粘膜の機能を維持するはたらきがあるので、口内炎対策に必要なビタミンです。 また卵は、皮膚や毛髪の材料になる良質なたんぱく質を含みます。 たんぱく質は不足すると免疫力が低下するので、毎食きちんと摂りたい栄養素です。 （※1,2） 卵の食べ過ぎるは体に悪い？ 1日何個まで？ 疑問を解決するQ＆A. おいしい卵料理を挙げればきりがないほど、子供から大人まで幅広い世代に人気な食材「卵」。 |dfq| zgp| ajs| hte| exj| qkx| afb| iie| qwo| lqo| obk| vuk| xwh| gtz| hpr| eqf| aaf| wax| pwj| jdf| tqw| ock| php| vbz| boq| ylp| voa| pbi| uio| cyj| ele| rhn| wxx| xjx| tvb| icd| zwb| hkp| ktd| qvl| xsp| ubi| smp| nio| nbo| wqn| sew| nxn| omd| rko|