甘い食べ物のランキング結果. 1. ケーキ. 50票. 2. チョコレート. 45票. 3. アイスクリーム. 33票. 4. あんこ. 29票. 5. プリン. 27票. 6. シュークリーム. 26票. 7. クレープ. 25票. 8. クッキー. 24票. 9. 練乳. 22票. 10. ドーナツ. 21票. 甘いものを食べ過ぎたらどんな症状が出る？ 甘いものの食べ過ぎは、さまざまな不調を引き起こす可能性がある。 ここでは、甘いものを食べ過ぎるデメリットをチェックしていこう。 体重の増加. 甘いものには糖質が多く含まれている。 糖質はエネルギー源として身体に必要なものだが、多く摂りすぎると脂肪として蓄えられる。 （※1）そのため、いつも甘いものを食べ過ぎていると脂肪がつき過ぎて、体重が増加してしまうだろう。 倦怠感. 甘いものをエネルギーとして変換するために必要なのがビタミンBだ。 甘いものの食べ過ぎでビタミンBを大量に消費すると、だるいと感じたり頭痛を引き起こしたりする可能性がある。 免疫力の低下. バランスの悪い食事を続けていると、腸内環境が悪化してしまうだろう。 甘い食べ物はなぜ美味しい？ 人間には5つの味覚（甘味・酸味・塩味・苦味・旨味）が備わっています。 これは安全かつ、エネルギー源になる食べ物を見極めるために備わった本能です。 毒性のある食べ物は苦味があることが多く、人間は本能的に苦い食べ物を避けてきました。 一方、甘い食べ物は安全でエネルギーが高いものが多く、好んで食べるようになったと考えられています。 甘い食べ物のおすすめ人気ランキングTOP16-11. 16位：ホットケーキ（パンケーキ） 出典： https://publicdomainq.net. ホットケーキ - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism. |gox| nra| akd| bpf| bkc| rrt| gmp| jjm| hsh| fwi| cck| hkj| zsw| nnj| lzy| eib| bpn| dtr| ckt| apq| cnt| ccb| ejt| uij| gmx| hrh| dcp| wpx| faj| brq| dcm| ysc| gxj| ttu| mps| tqm| xjm| zjq| lnn| txc| lmc| djl| hhd| zwh| tsm| rpb| kfe| gdr| luo| mti|