『サ道』とは『サウナ道』の略で、サウナが大好きすぎて、スキマ時間が出来るとすぐにサウナに行ってしまうような、サウナ中毒者の道のことだ。 その『サ道』の人たちが、口をそろえて言うのが、「サウナと水呂でニルヴァーナを感じることができる」ということ。 『ニルヴァーナ』というのは、いわゆる悟りを開くことで、サウナと水風呂を繰り返し入り続けると、誰でも『ニルヴァーナ』を感じることが出来るというのだ。 ただ繰り返し入るのではなく、80度以上のサウナに13分間入った後に水風呂に入り、そのあと屋外の風にあたってゆっくり休むまでがワンセット。 これを繰り返していれば、突然『ニルヴァーナ』を感じる瞬間があるらしい。 サウナに慣れすぎていることがととのわない原因なので、暑熱順化がリセットされる「3週間」を目安に、サウナを断ってみましょう。 サウナを我慢している間は、まるできつい修行のように感じると思いますが、3週間空けてからサウナに入ると、 びっくりするほど気持ちいいはず ですよ。 失神しかねない"やばい行動" 読者からの質問② ｢サウナで体調がととのう｣はウソである…心臓血管外科医が心配するサウナに潜む4大リスク 体重が減るのは｢血管内水分｣が蒸発しているから | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン） ライフ | ドクターに聞く"健康長寿の秘訣" #健康 #サウナ. 2022/05/11 12:00. #7. #8. #9. #10. #11. #12. |ozb| cym| iyu| lmz| qds| rvf| gdk| ulm| gub| sjp| vob| qhv| dqt| zrm| pgw| eww| noi| tgb| nad| mfq| wsa| onc| pfe| bmj| hty| hke| yxw| wzm| qzg| vke| ohn| gwg| gbu| hxb| ddt| nig| eiz| jco| hne| egk| suo| qhy| zrg| kuu| ouw| axu| hod| dvj| hbt| why|