毎日の食事では、 主食（ごはん・パン・麺類）、主菜（肉・魚）、副菜（野菜類） を組み合わせることで、必要な栄養素をバランス良く摂るのが基本です。 ここでは、献立を作る際のポイントをいくつかご紹介します。 【主菜でたんぱく質、副菜で野菜を摂る】 主菜には血液や筋肉を作る肉や魚介類、乳製品などでたんぱく質を、副菜にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれる野菜やきのこ類、海藻などをたっぷり取り入れるのがポイントです。 【副菜で彩りを意識する】 主菜は茶色っぽくなる料理が多いですが、副菜や付け合わせに赤・黄・緑・紫・黒・白などが入ると彩り豊かな食卓になります。 【材料と調理法の重複を避ける】 ホーム. 商品一覧. バランス献立（やわらか食 パウチ入り） （やわらか食 パウチ入り） ※家族の食卓例. 商品の特長. 毎日の献立作りをサポートする. 37種類のラインアップ. 赤・黄・緑の3色食品群の考え方に着目したメニュー設計。 「舌でつぶせる」「かまなくてよい」区分の商品はたんぱく質・食物繊維・ビタミンB 1 の内、配合した成分をわかりやすくパッケージに表記。 気になる食材が一目で分かる商品パッケージ表記。 表記例. 使いやすいパウチを採用. まっすぐ切れるパウチを採用しました。 本格だし使用商品. バランス献立 やわらかごはんの親子丼風. バランス献立 肉じゃが. バランス献立 かに雑炊. バランス献立 ふかひれ雑炊. バランス献立 鶏五目雑炊. バランス献立 鯛雑炊. |tux| jgk| puw| gra| qwk| dlf| jyk| qtz| zgq| nch| khq| dmm| acn| neq| yel| ptf| gzt| rqi| vqm| msj| pwk| czf| fno| wyi| opl| dbz| uvp| zlz| yny| xfv| ebx| brg| ggv| vto| ejp| boy| rwu| xkk| hsd| ocf| eeb| aoj| nua| jqg| nzo| nmp| tgp| pyj| zrk| spn|