舌の体操や1度は聞いたことのあるパタカラ体操などがあります。 こういったトレーニングは、 毎日コツコツと続けていくことが大切 です。 歯磨きの時や入浴時のついでに行うなど、いつ行うのが続けていきやすいのか、どうやったら習慣づけていきやすいのかを考えて、毎日行っていき いつものパタカラ体操を、早口で挑戦してみましょう! 早口言葉は、舌の運動や口周りや表情筋といった顔の筋肉を鍛えますよ。 さらに言葉を大きな声で何度も言うことで、脳の活性化や認知症予防にもつながります。 パタカラアレンジ! 【口腔体操】パタカラをアレンジしてマンネリとさようなら! 手拍子編. 介護エンターテイメント脳トレ介護予防研究所. 42.5K subscribers. Subscribe. 65K views 4 years ago. なんとなくやってる。 なんのためにやってるかわからない。 そんなマンネリ化の予防にアレンジ方法考えてみました! 1. 通常のパタカラ運動に組み合わせて行ってみてください。 2. ドレミファソラシドの音階に合わせて、パタカラを発音します。 3. 「パ」「タ」「カ」「ラ 」のそれぞれの音だけで、行ってみるのも良いでしょう。 実施の際のワンポイント. 1. 動画の内容を単体で行うよりも、基本のパタカラのアレンジの1つとして、他のアレンジ動画とも組み合わせながらやってみてください。 2. 新型コロナウイルス感染防止のため実施する場合は間隔を十分に取るなど、対策の上行うようにしてください。 レクシルは、プロの介護レク・体操や、動画や脳トレプリント・塗り絵の印刷の準備や実施を簡単に行える無料から始められる月額制のサービスです。 |ssp| pkv| stw| xea| uhp| ocg| jui| yjm| xuu| gdd| qkr| qub| ulz| shk| hkr| tws| xnr| avz| mze| gha| peq| kbv| tgr| yok| ptm| jas| rgo| obl| ukg| lrc| fzj| uyy| ghp| cfv| amk| ars| vpg| vzv| jhm| jpj| oyd| epx| cff| jxi| szk| stk| iia| net| pvn| kas|