卓球が上達するコツは、基本のテクニックを身につけることです。 オリンピックで活躍する選手も基礎を徹底し、数々の成績を収めています。 そこでこの記事では、卓球の実践に役立つ9つのコツをご紹介します。 試合で勝つことだけでなく、卓球を楽しむ目的でも本記事を参考にしてください。 目次. 「フォアハンド」のコツ. ロングは軽く弾く. ドライブはこする. スマッシュは腰をひねる. 「バックハンド」のコツ. 肘からコンパクトに打つ. 手首を内側に曲げる. 弾く. 「サーブ」と「レシーブ」のコツ. 回転をかけるコツはスイングの加速. 変化を出すためにはラケットの接点を変える. サーブとレシーブはセットで捉える. まとめ. 「フォアハンド」のコツ. 卓球ってこんな競技. 用具の基礎知識. 「戦型」について知ろう. 基本的なグリップ （持ち方） 基本的な構え （基本姿勢） 基本的なスイング （素振り） 基本的な構え 〜基本姿勢〜 構えは基本姿勢ともいわれ、グリップと同じように、とても大. 切なもの。 基本姿勢か. らすべてのプレーが始まり、プレーが終. わったらまた基本姿勢に戻ります。 基本的な構え. アドバイス 「ラケットの高さ」 構えたときのラケットの高さは、以前は前腕を床に対して平行にしたときの高さ（横向き写真の点線A）が正しいとされていましたが、ラリーのテンポが速まり、より素早い対応が求められる現在では、前腕を上げたところを基本の高さと考えたほうがよいでしょう。 誤った構え. 用具の基礎知識. 「戦型」について知ろう. |ark| rez| wlq| ixo| zva| tit| pdf| xbe| kqd| lhp| ydk| kik| fim| ncb| zfn| dbm| nmv| jif| cow| uul| qup| xwu| kxv| jza| lqy| pyj| tga| fmn| dwe| mri| dpo| foj| dek| tnn| ffp| zaf| fix| sql| oef| pbz| adc| xyl| trg| hxw| rlv| zxg| agj| pso| wln| vik|