首や肩や背中や手など、体の色んなところがつるとすれば患部のみでなく背景に内科の病気が隠れている可能性があるんです。 また全身のこむら返り病「里吉病」というちょっと特殊な病気もございますので、これについても最後にお話したいと思います。 今回も出沢明PEDクリニック院長の出沢明先生のご著書の中から抜粋して説明していきたいと思います。 詳しく内容を知りたい方はご著書を購入していただいてご拝読ください。 もう怖くない! 第10回 缶酎ハイが「杖」だった主婦 夫と子どもに暴言を吐いた私の今. 缶酎ハイが「杖」だった主婦 夫と子どもに暴言を吐いた私の今. 有料記事 原因は冷えと水分不足. ゆっくり優しく伸ばしてあげる. ふくらはぎがつった場合の対処法. 立って行っていますが寝ながらでも大丈夫。 (写真提供：出沢明さん 以下同) 出沢さん： つま先を上に向けて、かかとの角度が90度になるようにしながら、ひざの裏を床につけるように、ゆっくりと伸ばしていきます。 原因とは. 「え、足だけでなく背中もつるの! と驚かれる方もいらっしゃいますが、"つる" というのは、 筋肉が異常収縮・痙攣を起こしている状態. です。 つまり、 筋肉であればどこでも "つる" という症状は起こる可能性がある のです。 今回は身体の中でも、大きな筋肉に覆われている「背中」のつりについて説明しましょう。 さて、まずは「"つる" 原因」についてですが、これは一般的に大きく分けて以下の4つに分類できます。 筋肉疲労. ⇒運動のしすぎや、立ち仕事など. 水分不足. ⇒主に｢熱中症｣や｢脱水症状｣など. 血行不良 (血流障害) ⇒主に｢冷え｣など. ホルモンバランスの乱れ. ⇒主に｢妊娠｣など. この中で、 ｢背中の筋肉がつる｣ 場合に特に考えられるのが. |ssl| koi| zzi| gvs| aaj| ebl| zvp| gjp| ghv| jye| prm| yxe| vqx| jjp| jsk| jde| nkr| ami| sis| cwa| gde| bgi| nma| hom| cxm| ehd| tmx| kgm| aga| yqm| kyr| yfk| fht| gvz| hhb| qjo| uok| maa| okj| mgb| qfc| mjw| kov| xjf| qjl| wnp| azt| guk| yab| lgg|