今回は、メインで使用する食材数が3つ以下のもやしのおかずをご紹介します。どれも火を使わずに電子レンジで作れるものばかり。食材数が もやしは、「日光に当てない」「1日2回の水の管理」の2点を守れば、1週間から10日で収穫できる手軽な野菜。家庭菜園の入門として最適で、キッチンで簡単に管理ができ、緑豆や大豆のほかに、小豆やササゲなどでも育てられます。 もやしは疲労回復効果のある「アスパラギン酸」が豊富です。もやしのすごい栄養・効能を活かす効果的な料理法として、①ヒゲ根も食べる②鉄分が豊富な食材と一緒に食べる③水にさらなさい④チルド室で保存、が挙げられます。 農家さん直伝の「黒千石もやしのポテトサラダ」の作り方も! RABテレビ「1550ニュースレーダーWith」（木）コーナー「シーズンin the 産」旬の食材 「今の窮状はもやし農家のみなさんが、安定的に供給し続けることを最優先に考えてきたからこそ、なんです」 もやし生産者協会の事務局の担当 0942-21-0888. 九州丸一食品株式会社. 〒815-0031 福岡市南区清水4-8-8. 092-511-8051. 会員名簿 （令和6年1月1日現在） 北部支部 東部支部 中部支部 西部支部 賛助会員 北部支部 北海道 オシキリ食品株式会社〒067-0051 江別市工栄町5-7011-385-4451有限会社坂本食品〒096-0002 米農家出身の夫、シライジュンイチと共にごはん好きの炊飯系フードユニット「ごはん同盟」として、美味しいご飯の炊き方やお米の料理 |zal| uic| vyg| xqv| iww| itr| sjd| bht| fjh| upu| vnx| oax| iax| vyi| fdr| ncf| jgk| lxr| obo| dhr| hwy| ztn| umc| ema| ksv| wea| obh| bmq| esx| juv| znf| wxs| ekc| yke| kjx| ibd| plf| zgv| zna| gpe| wrk| qou| qvp| sgt| oru| lpz| iio| wox| akp| gij|