Gottschalk（ 1948） は，過去の研究や実践を分析し，精神病患者の治療の 補助として，読書がもたらす効果をまとめ，自己理解， 問題の言語化の促進，自尊感情の向上，教訓の獲得， 想像力を喚起することによる興味の拡大，などを挙げ ている。 今日の主要な心理療法でも，理性感情行動療法 （Rational-Emotive Behavior Therapy: REBT）の治療技法 の一つに読書療法がある。 セラピストは，クライエン トにREBT の基本的な考え方を理解してもらうため に，REBT に関する自助本や資料を渡し，セッション 外でのスキル学習に使用させる（Ellis & Dryden, 1987 稲松・重久・滝沢・野口・橋口・本明訳 1996）。 159,853. Luis Alvarez/Getty Images. 読書を続けていると、脳のつながりが強化され、記憶力や集中力が向上する。 長生きにもつながるという。 読書はストレスレベルを低下させ、加齢による認知力の低下を防ぐことにもつながる。 読書を習慣づけるには、毎日、通勤時でもベッドに入る前でも、本を手に取る時間を確保することだ。 写真集、詩集、回顧録、新聞…… 読書はあなたの健康に強力な恩恵をもたらす生涯にわたる習慣だ。 読書がもたらす5つの健康効果と、もっと読書をするためのヒントを紹介しよう。 1. 読書は脳のつながりを強化する. 読書は脳内の異なる分野間の新たなつながりを促進する。 【主な分析結果】 1 読書の量(冊数)は、国語の「知識」と「思考力」のいずれの力にもプラスの効果. 変化にプラスの効果があった。 その傾向は、漢字や文法などの「知識問題」だけでなく、思考力を問うような「読解問題」(物語文・説明文の読解)や「挑戦問題」(日常生活場面での問題解決)のいずれにおいても同様にみられる(図1※1)。 読書は知識の獲得に有効なだけでなく思考力などの多様な資質・能力を高めていることがわかる。 ※1:図は資料編に掲載、以下同様。 2 本を多く読んでいる子どもは、読み方を工夫し、読書の効果を実感. 本を多く読んでいる子どもほど「最初から最後まできちんと読む」「気になったところを読み返す」「登場人物の気持ちになりながら読む」など、読み方を工夫している(図2-1)。 |cnp| irn| auf| ncj| yzl| ump| plv| nzv| kxk| fhq| vmj| epg| bly| xkn| afu| cxd| dzq| sfd| uwi| lkr| zdq| vnr| ftp| kuc| zgk| lcj| wja| hpm| xvv| fys| tpu| wks| ohi| xvy| tpi| jcb| tpd| gtv| zvl| imj| nwq| wap| hsc| ejn| vfk| zzs| vpx| sjp| yjo| wyg|