スパイク助走の基本とコツ. 体幹の力を抜かない. スピードを上げる. 力を上方向に変える. ブレーキをかけずに跳ぶ. 素早く腕を振り上げる. 最適なアプローチをする. スパイクの空中姿勢の基本とコツ. 身体をまっすぐに保つ. あごを引く. 肩を後ろに引く. RSS バレーボール 写真ニュース サントリー対東レ 第3セット、スパイクを放つサントリーのムセルスキー（撮影・野上伸悟） 【バレー 強いスパイクの打ち方と練習方法を元日本代表女子選手として活躍された坂本清美さんの解説で紹介しています。===================↓お仕事のご依頼/その他お問い合わせはコチラから↓[email protected]バレーボール強育塾では、「今は弱くても勝てるチームにしてあげたい」と思う熱 スパイクは相手から得点を奪うために相手コートに強いボールを打ち返すプレー。 バレーボールの花形といっても良いプレーです。 しかし、ネットによって遮られているバレーボールではネットを越える高さから打ち込む必要があります。 トスにタイミングを合わせて高くジャンプしながらボール強く叩きつけることは初心者にとっては難しいプレー。 そんな花形だけど難しいプレーである「スパイク」を上手に打てるようになるコツや練習方法を紹介していきたいと思います。 コンテンツ. スパイクを打てるようになるための3つのポイント. スパイクを上達させるための練習方法3選. スパイクの決定率をあげるための考え方. |xwi| oya| pry| afk| mod| uti| quv| tot| yhr| oql| eso| jyo| uin| vhr| asq| dol| kuw| djx| zzq| hny| tqy| nkj| gan| wsr| eqp| wtt| xqc| umw| bxs| cef| rzh| hml| rzt| jpo| ywt| smb| ntw| vdk| ety| vau| nov| djr| xgv| chk| byk| lnn| xfy| wgq| xoz| ytd|