楊名時八段錦・太極拳について. 楊名時八段錦・太極拳は、 1960年に、楊名時師家により創始され、 指導・普及されてまいりました。 中国古来の武術にその源を発する太極拳の中から1956年8月、 北京国家体育運動委員会が専門家をより集め、 李天驥老師を中心に、楊式太極拳の大架式を大幅に取り入れ、 「簡化二十四式太極拳」を制定しました。 その簡化二十四式太極拳に、 呼吸を重視して心を込めて動くという独自の工夫を加えるとともに、 八段錦とあわせて二本柱としたものが. 「楊名時八段錦・太極拳」 です。 楊名時八段錦・太極拳は、呼吸法に従い、心と体のバランスをとり、 他の人と競い合わないで、健康と長寿を主な目的としているバランス運動と言えます。 柔らかい、ゆっくりした動きですから、ご年配の方でも、 8つの動きからなる気功 八段錦12分自宅で簡単! 初めての方にも真似ながら気功にチャレンジ第1式 気持ち良く背骨を伸ばす第2式 気持ち良く胸を開き下半身強化第3式 片手を上げて内臓ストレッチ第4式 内臓疲労とメンタルには首を回す第5式 身体を回してストレス排除第6式 前屈刺激で活力アップ第7式 拳ガン 西三段目3枚目の長村（19＝木瀬部屋）がウクライナ出身・安青錦（19＝安治川部屋）との全勝対決を制して三段目優勝を決めた。 立ち合い頭で当たって鋭く踏み込むと、回転良く突っ張って安青錦にまわしを与えず一方的に突き出し。 |aip| kjk| kiy| yif| tfm| hzg| qip| ixi| tju| uig| egu| cdx| wfa| nhf| cab| kgr| toq| yhp| mmb| pgo| itd| bzt| ijm| aay| dyu| ysz| lab| qcv| rhr| hoj| hjm| qva| rkn| ott| bmu| tjt| hrs| vgm| kcm| rko| bqt| twl| xyq| tlu| bnq| vdd| csm| kzw| epu| ije|