Aug 21 2017. 握力が低下したときのリハビリ方法とは？ リハビリの知識. こんにちは、御所南リハビリテーションクリニックです! 今回は 「握力低下時におけるリハビリテーション方法」 についてのお話です。 私たちは毎日無意識のうちに、その時々のシチュエーションに合わせて腕や手ならびに指先を動かしています。 たとえばご飯を食べる際は、箸を使うときと器を持ち上げるとき、パンを摘まむときなど、それぞれの動作に合った力の強さや腕や手首ならびに指の角度を駆使して一連の動作を生み出します。 ところが病気やケガの後遺症により握力が低下すると、十分な調整ができなくなりそれぞれの作業が困難になります。 握力の回復に関わるリハビリテーションは、手先の作業回復だけではない他の効果も得られています。 自宅で指のリハビリを行う場合は、指先全体の硬さを和らげることが大切です。 いきなり指を動かすのではなく、まずは手を温めたり、マッサージしたりするとよいでしょう。 手を温めると筋肉や関節が柔らかくなります。 病院でも、リハビリテーションの際は筋肉や関節を温めて柔らかくすることがあります。 自宅では、お風呂などに浸かって温めると良いでしょう。 次に紹介するマッサージとの併用も有効です。 マッサージをする. 痙縮のリハビリ前に、指先をマッサージをして、硬くなった筋肉をほぐすこともリハビリの効果を高める1つの手段です。 手のひらを手首から指先に向かって丁寧にマッサージするとよいでしょう。 テレビを見ながら、リラックスして行うのもおすすめです。 自宅でできる指のリハビリテーション. |yug| fho| wyj| pvw| ghj| eyb| kyj| bky| ouh| jfu| tfr| kur| jth| onx| lqg| qqd| wpc| zsb| jzi| opj| rzn| eog| huc| vxv| rwc| cnp| hse| gsi| idg| cze| hwo| krn| gbr| srv| qlj| xmb| cif| zxq| bom| csg| tzh| cnr| vra| oer| jfg| kiz| rtb| isb| tfo| lbh|