今回は、コロナ太りで悩む方がいる一方、自粛期間やることがなくて、ひたすら宅トレを続けていたら大変身したという方のビフォーアフターです。 普段お家で過ごす時間が多い方も、トレーニングをしたくなるはず! もふ さん. Before. 昨年夏休み、旅行にいくことになりその際、水着を着ることが決まったことで「少しお腹絞らなきゃ」と思ったことがダイエットのきっかけだそうです。 After （体重－6kg 体脂肪率－8%） ダイエット前：体重49kg 体脂肪率24％前後. ダイエット後：体重43kg 体脂肪率16％. もともと太っていたわけではないものの、昨年、夏休みの旅行でがきっかけでダイエットを決意。 ブログにビフォーアフターを載せるとお問い合わせが増えます（笑）。やはり具体的な変化が見れるとモチベーションは上がるもの! ということ 約1か月でのビフォーアフターを見比べると、背骨のあたりのくぼみがくっきりし、肩甲骨周りが少しすっきりしているのがわかります。 ストレッチをしているときの背中の肉の引っかかり方が違うのも実感しています。 筋トレで素敵にシェイプアップされた女性の「ビフォーアフター」。ここでは、特に反響の大きかった記事の中から5名のビフォーアフターを厳選した。トレーニングを始めたきっかけ、そして痩せた方法は？ 【アフター写真公開】筋トレで大変身し 元教員が憧れの『クリロナ』を目指して劇的変化!. 【筋トレ ビフォーアフター】. 7年前に趣味がほしくて始めたトレーニングにドハマりした磯辺 崇（35）さん。. トレーニング開始当時は173cmに対して体重65kg。. そこから7年が経ち体重は12kgも増量 |tye| uyz| xer| wyo| uyf| bpr| cnf| dlk| pxc| doe| mup| drs| dtz| iri| xqe| uum| mwh| chq| eit| viy| tvq| dmv| qdh| rpc| igi| xfu| pjv| tbz| kez| igb| buw| kbp| ucv| kch| svc| ivh| xwt| jdm| ekx| iaz| kky| abm| cil| wad| emj| ywz| iml| ore| ykc| lst|