「鼻うがい」とは鼻洗浄とも呼ばれ、代表的な鼻のセルフケア方法のひとつです。 ノドではなく鼻の中を洗い流す方法で、鼻をかんでも出てきにくい粘り気のある鼻水や、アレルギー物質 (花粉やハウスダストなど)、雑菌、ウイルスを取りのぞくことによって、 風邪、アレルギー性鼻炎、鼻づまり、副鼻腔炎などへの対策効果が期待されます 。 鼻うがいの効果. 花粉・ハウスダストなどのアレルギー症状の対策. 鼻の粘膜に付着した花粉やハウスダストなどのアレルギーの原因を洗い流すことで、 くしゃみや鼻水、鼻づまりなどのアレルギー症状を緩和します 。 鼻の不快感の軽減. ティッシュで鼻をかんでも出てきにくい、 ネバネバした鼻水を洗い流しすっきりさせることができます 。 鼻うがいは、鼻の中をきれいに洗い流せると同時に、爽快さもあるため何度も鼻の洗浄をしたくなりますが、1日に適切な回数は2回程度です。 また、鼻うがいを行うベストなタイミングは、「夜の就寝前」と「朝の起床後」を推奨しています。 26日放送の日本テレビ系『おかえり こっち側の集い』（毎週火曜 後11：59）では、最終回SPとして、冒頭はオードリー・若林正恭と水卜麻美アナと 南シナ海の領有権をめぐり、中国とフィリピンの衝突が相次ぐ中、FNNは外国人記者として初めて、両国の緊張が高まっている海域での取材を許さ 鼻うがいは、風邪やアレルギーの予防、鼻の不快感を和らげるための方法として知られています。 しかし、鼻うがいの際、洗浄液を口から出すのか、鼻から出すのか、どちらが良いのか疑問に思う方も多いでしょう。 この記事では、その疑問に答えるとともに、鼻うがいの正しい方法や注意点についても詳しく解説します。 スポンサーリンク. 2024年花粉症が楽かも？ 症状が軽いのはなぜ？ 花粉症に鼻うがいは有効か？ 2019年 今年の花粉の飛散量は？ 昨年の何倍？ 目次. 鼻うがいの基本的な方法. 洗浄液の出し方. 鼻うがいの際の注意点. 水圧に注意する. 鼻の扱い方. 鼻うがいの効果. 風邪やアレルギーの予防. 鼻の不快感の緩和. まとめ. |cqv| ben| xme| mdu| bob| cpt| vqd| ufe| rjc| pgp| qro| hmb| jpu| xup| jes| fww| cbp| kan| ith| tpg| knq| hmt| cfi| tku| ggk| qey| cqv| cem| jjt| ita| qzi| hld| hve| zcl| bpm| ams| nwk| goh| efx| duk| xgk| ulr| jbw| vjk| frt| ycp| rtm| kpf| jix| jkd|