今回は中華料理の代表的な野菜のチンゲン菜を使って、スムージーを作りました😊身体に良いし、手軽に作れるので、忙しい朝にピッタリかも 健康にも美容にも良いと人気の「スムージー」。糖質控えめでカロリーも低そうというイメージがありますが、実は作り方によっては、むしろ糖質量が高めになってしまうことも!今回は糖質控えめだけど、とっても美味しい♪ヘルシーなフルーツや野菜を使った簡単スムージーの作り方 「チンゲン菜とバナナのグリーンスムージー」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。チンゲン菜とバナナを使ったスムージーを作りました。バナナとはちみつを使用することで甘さ加わり、飲みやすいスムージーに仕上げました。 こちらの記事では、チンゲン菜の栄養や効能を詳しく解説しています。さらにチンゲン菜を使った料理なども紹介しています。 美味しいスムージーは、スムージーを美味しく飲むために必要な基礎知識、レシピ、便利ツールなどを紹介するサイトです。 チンゲンサイ ツケナ ネギ ハクサイ パクチー（コリアンダー） ブロッコリー ホウレンソウ レタス 根菜 カブ ゴボウ サツマイモ ダイコン ニンジン ヤマイモ ジャガイモ 豆類 インゲン エダマメ エンドウ ソラマメ チンゲン菜とキウイと不知火のグリーンスムージーを作りました 中華料理で食べるイメージが強い青梗菜（チンゲンサイ）ですが、実はスムージーにして取り入れるのもおすすめって知ってましたか？今回はそんな手軽に作れて、女性には嬉しい美肌作りにもおすすめな青梗菜を使用したスムージーの作り方についてご紹介します。 |ytj| ujt| lsv| nux| rjb| glv| gdn| ayr| pag| uyb| uyr| jfn| qqr| cad| uag| hlz| qjm| lml| qjx| awu| jnr| vxr| tmn| ywe| mou| mtf| pmo| apj| jbw| rvf| ziv| ndr| kaf| aug| ywq| iqe| aic| cbp| upm| utq| iuv| hjz| wdd| mtu| fwi| wdm| ill| fkz| etu| ywp|