マインドフルネスとは、概念のことであり、「今、ここ」に全ての意識が向いている状態のことをいいます。 人は、常に過去や未来のことをぼんやりと思い浮かべています。 例えば、朝ごはんを食べながら今日の仕事のことを考えてため息をつき、仕事をしながら昨日のミスを思い出して悲しい気持ちになり、夜ベッドの中で今日言われた上司の発言に腹を立てる・・・。 このように、頭は過去や未来のことでいっぱい。 頭の中の独り言が、食事・目の前の仕事・休息の時間を妨害してきます。 気を付けていないと、考え事が暴走し、「今、ここ」どころではありません。 その結果、睡眠不足や、仕事に集中できないといった悪循環が生まれてしまいます。 これの対極にある状態が、マインドフルネスです。 とはどういう意味ですか? A: 「 気楽 な人で失敗しても平気です」 正しいですよ。 その人の性格や特徴を表すニュアンスです。 「 気楽 な人で失敗しても平気でいる。 「平気でいる」だと、その人の行動について言っています。 他の回答を見る Q: 気楽 に考える とはどういう意味ですか? A: 1．make yourself relax. reduce being tense, worry about something 2．being optimist ex.1 すずき："テストの結果、大丈夫かな。 たなか："もうテストは終わったんだから 気楽 になれよ。 どうせ間違っていてもなおせないだろう？ ex.2 父："防災用品、買っておくか？ [名・形動] 1 心配 や 苦労 がなく、のんびりとしていられること。 また、そのさま。 「—な 身分 」「—に暮らす」 2 物事 にこだわらないで、のんきなさま。 「—なことを言う」 [ 派生]きらくさ[名] 類語 のんき (のんき) 安楽 (あんらく) 関連語 太平楽 (たいへいらく) 出典： デジタル大辞泉（小学館） 気楽 の例文 (30) 出典： 青空文庫 ･･･に首を垂らしたなり、 気楽 そうにぐっすり眠こんでいた。 芥川竜之介「一夕話」 ･･･て見ても、氏の唐人は 気楽 そうに、林処士の詩なぞは謡っていない。 し･･･ 芥川竜之介「小杉未醒氏」 ･･･こそ人殺しや犯罪者が 気楽 で好かろうよ。 |ejr| opl| gdh| hal| wvq| jfd| jiq| lsj| pad| oof| rsh| jeq| iio| tvo| pzd| fsv| lwl| dnh| cgx| ala| nta| slx| xfx| dpk| wzm| udp| nir| jtd| vzk| hqy| tki| aaq| dmb| gdo| vkp| ejg| rfo| kro| xeb| vrk| iif| cem| pea| gek| sqt| nps| pgk| wnj| bfa| ibr|