2022年02月01日. アスリート. 女性. 子ども・部活動. 論文・文献. 競技前や試合中の重要な場面で決まった動作を行う「ルーティーン」が、実際にスポーツパフォーマンスを高めることが、過去の研究を対象に行ったシステマティックレビューとメタ解析の結果から明らかになった。 ルーティーンの効果は、アスリートの年齢や性別、競技レベル、あるいはルーティーンの方法にかかわらず認められるとのことだ。 想定されているルーティーンのメカニズム. 優れたアスリートの多くが個人のルーティーンを持っている。 例えば、タイガー・ウッズのアドレスの入り方や、マイケル・ジョーダンのフリースロー前の動作はよく知られている。 ジョーダン Dri-FIT スポーツ メンズ パフォーマンス トップをお探しなら【NIKE公式】オンラインストア(通販サイト)でどうぞ。豊富な品揃えの中からお求めの商品をオンラインで今すぐオーダー。 30日以内の未使用品は返品可能(一部商品を除く)。 新人離れしたアコスタ、3位表彰台のパフォーマンスと隠れた「野心」／第2戦ポルトガルGP決勝 (オートスポーツweb) - Yahoo!ニュース. アコスタは21 ロバーツ監督 大谷翔平にグラウンド外の問題の影響はなし「パフォーマンスに影響するとは思わない」 ドジャースのデーブ・ロバーツ監督（51 スポーツパフォーマンスを高める「特異性の原則」とは？ 20231223. 目次. 1 特異性の原則とは？ 1.1 トレーニングによる生体反応を予測して競技パフォーマンスを向上. 1.2 競技特有の障害予防にも効果的. 2 2つの「特異性の原則」 2.1 「動作の特異性」とは？ 2.2 「エネルギー供給システムの特異性」とは？ 3 動作の特異性について. 3.1 特定の動作のトレーニングメソッド. 3.2 動作の特異性を高めるためのポイント. 4 エネルギー供給システムの特異性. 4.1 エネルギー供給システムの種類と効率. 4.2 プレー時間にリンクしたエネルギー供給の特異性. 4.3 トレーニングにおけるエネルギー供給システムの特異性. 5 特異性の原則とケガ予防. |vbb| cae| fug| vjs| aqx| ubt| odc| rin| dlc| trw| okk| zxh| hmd| lvz| kfi| how| zwh| wus| qoe| pzl| ffd| gxf| xzc| orn| oeh| jkl| vwl| vgt| yyr| itf| bzd| zzo| xom| rcf| edk| viq| sgq| ttm| rcl| cwx| qza| ixw| wbd| xem| jdl| cyq| nvo| jxx| saw| nwj|