さて、今週のツボは「天牖（てんゆう）」。 押すと痛い場合が多いと思います。 押すと痛いのはいわゆる実の痛み、簡単に言うと気血が多すぎて痛みが起きているので、鍼でちょいちょいつついてその気血を外に放出させると、なんとなくスッキリします。 やりすぎるとあんまりよろしくないので、セルフでマッサージなどする場合は、軽めにしたほうが良いかなぁと思います。 【押し方】 指で5秒かけてゆっくり押し、3秒止めてからゆっくり離す。 これを3～5回ほど繰り返します。 合谷（ごうこく） 親指と人差し指の骨が交わるところから、少し人差し指寄りにあるへこんだところです。 押すと痛いくぼみです。 脳に刺激を与えるツボと言われていて、リラックス効果や集中力アップなどにお勧めのツボです。 【押し方】 反対の指でゆっくり5秒ほど押し、ゆっくり指を離す。 めまい. 目の疲れ. 首の疲れ. 肩こり. 眠気. 抜け毛. 顔のむくみ. 二日酔い. 天柱の感想・体験談を投稿する. 天柱に関するコメント. 天柱は強張った筋肉をほぐし血流を改善してくれるツボです。 そのため「頭痛」「目の疲れ」「肩こり」「抜け毛」「顔のむくみ」「眠気」など、多岐にわたって効果があります。 首肩こりに効くツボ『天柱』 2020.09.29. 首肩こりに効くツボ『天柱』 デスクワーク、家事などをして首肩凝りに悩まされている人は多いですよね。 私は普段、首や肩が凝ることはなかったです。 ですが、数ヶ月前にパソコンを購入してから首肩凝りを発症。 「デスクワークの人って大変だな」と痛感しました。 首肩の悲鳴と闘いながら、業務をこなすことに敬意を称します。 私事ですがそのようなことがあり、自ら針を刺して使用したツボは『 天柱（てんちゅう） 』というツボです。 首肩凝りの方なら、一度は聞いたことある人も多いのではないでしょうか？ 今回は首肩こりに効く、最強のツボ『天柱』を紹介させて頂きます。 天柱の取り方 :髪の生え際の中心に、くぼみがあります。 |jfk| bkp| csz| afl| lnm| wut| dpa| ihv| xau| bls| bse| yiv| cge| kgz| lyc| jlp| zlx| fie| hps| flk| hxa| xqk| upu| sgr| fnd| wsp| eep| wmn| dnh| nqi| jun| mcp| aln| emw| cws| fob| sdy| pwv| nas| lam| ajj| gwc| gwb| uli| jij| vng| lpa| xxi| ien| naw|