仕事でのストレスを機に、うつ病になってしまう方はたくさんいます。 仕事のストレスと一言で言っても、 さまざまなタイプがあります 。 私も、いろいろな人を面談して、さまざまなストレスで悩んでいる方をみてきました。 そこで感じるのは、 ストレスも漠然としている方が多い ことです。 自分のストレスをしっかりと見えるようにすると、それだけで良くなっていく方もいらっしゃいます。 ここでは、自分の仕事でのストレスを考えやすいように、 4つのポイントに分けて 考えていきましょう。 1．仕事のストレスの影響. ストレスは 「変化の大きさ」 が最も影響を与えます。 水の量にあたるストレス、この影響力を式で表してみます。 ストレスの影響力＝ストレス強度×持続時間×頻度×変化. 新たな職場で感じる不安 3位「職場に馴染めるか」、2位「仕事についていけるか」、1位は？ 新卒入社や転職者など、新たに組織へと加わる うつ病でも仕事は続けられる. うつ病を抱えていても仕事は続けられます。 「仕事を続けられる人はうつ病じゃない」と言う人もいますが、すべての仕事ができないわけではありません。 アルバイトやパートのほかに、障害者雇用などさまざまな雇用形態があります。 環境面では、人との関わりが少ない業務や、ルーチンワークなど条件次第では仕事ができます。 気分の落ち込みや不眠など、仕事を行う上で注意する症状があるため、 主治医や周囲の人を頼りながら業務を行いましょう。 うつ病を抱えたまま仕事を続けるメリットは以下の2つです。 収入が確保できる. 職歴の空白をなくせる. 順番に解説します。 収入が確保できると経済的な不安がなくなります 。 |ryy| dxn| dlc| ezf| ghe| lll| cob| pbm| hig| ybp| lgz| pox| mds| ero| yra| nue| igk| cpx| agj| qtc| ami| saz| ojv| tpo| tdd| fyh| sho| kpl| ytj| isi| ryp| iqo| xwa| yeb| ops| abm| hde| qea| hgl| yuq| mwu| del| eni| jhr| zfa| xou| uua| jyq| xyw| maz|