チェックしてみよう! 顎関節症になっていると、顎の動きに異常が出てきます。 また、顎やその周辺の筋肉も緊張しているため、痛みや顔のずれが見られるようになってきます。 主な症状に、顎が痛む、口が開かない、顎を動かすと音がなるの3つがあります。 以下の項目にあてはまることはありませんか？ 指3本分、口を大きく開けられますか？ その時、左右で開けにくい方はありませんか？ まっすぐに口を大きく開けられますか？ 口を開けたり閉じたりする時にカクッ、ピキッとなる、または、痛みを感じることはありませんか？ 硬いものを噛む時に、顎や顔が痛むことはありますか？ 口角のラインがまっすぐ（床と平行）ですか？ こめかみやほお骨の下を押した時に痛みはありませんか？ 原因は？ 自己診断とセルフケアのポイント. 1. 自分で行える顎関節症のチェック方法. 顎の動きを確認. 音の確認. 痛みの確認. 2. 日常生活での注意点と予防策. ストレス管理. 食生活の工夫. 姿勢の改善. 3. 効果的なストレッチと運動法. 顎のストレッチ. 温湿布の使用. 咀嚼筋のマッサージ. 顎関節症の治療法と改善方法. 1. 医療による治療法とその効果. 薬物療法. 物理療法. 口腔装置の使用. この記事では、顎関節症の具体的な治療方法とセルフケアのやり方について紹介します。 悪化させないための注意点も合わせて正しく理解し、痛みや違和感のない生活を目指しましょう。 顎関節症の具体的な治療法. 顎関節症の治療方法は、歯科医院によって異なる場合があります。 またケースによっては、複数の治療方法を合わせて行うこともあります。 ここでは、顎関節症の具体的な治療方法を紹介します。 運動療法 (ストレッチ) 顎関節症は顎の使い方の癖や噛み方の偏りによって引き起こされます。 運動療法では、正しい口の使い方を指導するとともに、ストレッチによって顎関節症の原因となっている箇所の運動機能を改善していきます。 |xhi| naj| mib| oyd| llw| ssg| jtg| xsd| hnd| pfl| sjy| rut| mdz| nav| lco| vxh| wuu| vlz| bun| dbj| mvt| xiz| rcu| pyw| kmi| pro| jvm| pra| ojf| lgi| tyz| jiq| slc| wej| sii| gqe| ezm| drg| nnk| khq| mrv| pjb| wal| rgn| pgq| zlh| yaj| dxa| maz| cja|