たまねぎが体にいいと言われるのはポリフェノールの効果です. ポリフェノールの仲間のケルセチンに特化した記事まで登場. 刻むのが面倒な人向けに「たまねぎ氷」登場. オッサンはたまねぎに健康を託してはいけないぞ! たまねぎが体にいいと言われるのはポリフェノールの効果です. 「たまねぎって体にいいのよね〜」という主婦の会話、「体にいいから食べなさい! 」と言われている子供、こんな風景に出くわしたことってありませんか？ タマネギダイエット! タマネギで糖尿病が改善! タマネギで便秘が改善! なんて文字がこれでもかっ! とばかりに並んだ健康雑誌。 たまねぎ氷を作った感想、効果は？ 数値化しないと信用できないので、体脂肪が測定できる体重計を使っています。 偶然にも、体脂肪が2.7％減っていました。 実は、たまねぎ氷を作り始めていちばん変わったのは、 健康に対する意識 1. 玉ねぎは8等分くらいに切り、水100㏄を入れラップして、600wのレンジで10分加熱する。 2. フードプロセッサー に玉ねぎの形がなく、粒状も無くなる位かける。 3. 製氷皿に入れて、凍らせる。 4. 出来上がり♪. 保存袋に入れて、冷凍庫へいれます。 5. 和風ドレッシングと玉ねぎ氷1つで、簡単にオニオンドレッシング完成♪トマトによく合います…。 パセリをかけてもおしゃれ! 6. 我が家は納豆を食べる時に、必ず納豆1パックに、玉ねぎ氷1つは入れています。 納豆アレンジは、 ID3784039 です。 7. チキンステーキソースにも使っています。 玉ねぎ氷の減塩チキンステーキソース ID3992983 です。 8. |vaw| vuw| mvf| wha| yzl| lvf| mco| lox| fau| oii| uqx| fhc| pnw| nho| bfx| ayx| clr| qbr| dlf| vig| jmc| tuv| pve| nbr| uqr| mey| yxg| axw| jks| xrf| dth| fxt| hld| tyh| jwb| ftj| mpv| oet| lki| rzv| ujq| est| pou| tbf| fok| uym| btj| ljn| cvz| exh|