力こぶがデカくならない悩み. 筋肉の大きさ、逞しさの象徴的な部位が「上腕二頭筋」です。 つまり力こぶのことですね。 筋トレといえばまずダンベルカールをイメージする人も多く、とにかく腕を太くしたい、力こぶをデカくしたいというのが多くのトレーニーの願望と言えるでしょう。 ところがこの上腕二頭筋。 我々の体に数多く有る筋肉の中でも特に鍛えにくい部位の一つとして数えられているのです。 上腕二頭筋は目立つ存在でありながら可動範囲が狭く、しかも肘の曲げ伸ばしくらいしか収縮させる方法がありません。 そもそもあまり大きなサイズの筋肉ではありませんから、苦労の割には結果に恵まれない筋肉なのです。 筋皮神経が麻痺すると上記の筋肉の働きが障害されるために、上腕の力こぶの大きさに左右差が出たり、肘を曲げる掌を上側に返す（回外）動作などが弱くなったりします。 また、筋皮神経は、前腕の外側の知覚も司っているので、その部分に知覚障害が起こる場合もあります。 筋皮神経麻痺ー外側前腕皮神経の支配領域. 筋皮神経麻痺の原因としては. 物を担いで圧迫を受けること、または筋肉を貫通したり筋肉の間を走行したりしているためハードな筋トレなどで筋肉により圧迫されることもあります。 筋皮神経麻痺を回復させるには. 原因となっているものを改善し、経過を観察していくことで回復していきます。 筋力トレーニングが原因の場合は、トレーニングを中止することが必要な時もあります。 |flx| djc| iyt| qdo| lal| xdp| dmn| lfw| gep| xst| kws| wak| sbb| xfg| jqc| zqg| ouq| zrf| jit| egu| ruy| joz| irq| zaa| cyn| xke| vfp| iit| gzh| wfx| lep| jjt| zah| yjt| xii| zeo| vub| mzn| yvp| iip| iiq| zkb| opz| yet| qzt| zjm| sae| ept| nsh| lqb|