いつものサバの水煮缶に飽きたと感じたとき、缶詰を消費したいときにもオススメです。 材料 (1〜2人分) 出典： ・サバの水煮缶 (190g)……2個. ・大根おろし……200g. 〈調味料〉. ・水……100ml. ・ポン酢……大さじ3. ・砂糖……大さじ2. ・顆粒和風だし……大さじ1と2分の1. 〈しあげ〉. ・小ねぎ……適量. 作り方. 1.大根をおろし、ザルに上げて水気を切ります。 出典： 2.フライパンに調味料を入れて中火で熱し、煮立たせます。 出典： 3.2にサバの水煮缶を入れ、落しブタをします。 出典： 4.大根おろしを入れて、ひと煮立ちさせ、火から下ろします。 出典： 5.器に盛り付け、小ねぎを散らして、できあがりです。 鯖の水煮缶詰でそのまま簡単フライ. by 小豆おばちゃん. 鯖の水煮缶詰、パン粉、卵、小麦粉、コショウ、揚げ油. フライを簡単に! 缶詰なので、生臭くも生ゴミも出ないので楽チン。 汁も厚焼き玉子で 全 サバのホイル焼き. by 長野県須坂市. サバの水煮缶、玉ねぎ、しめじ、人参、えのきだけ、レモン、白ワイン、しょうゆ、ハーブ入 サバ缶は須坂市で頻繁に食べられている食材です。 そのまま食べることができるので、時短料 大葉香る☆さば缶と豆腐のひとくちソテー. by 豆苗☆. さば水煮缶、豆腐、大葉、人参、☆醤油、☆おろし生姜、ごま油. さばと豆腐を練り混ぜ大葉で挟み蒸し焼きました。 このまま捨てるのはあまりにももったいないので、いつもタッパーに味噌を入れて冷凍しておきます。. 味噌漬けに適した魚を見つけて利用しています。. 今年はブリと鯖を漬けました。. 鯖の味噌漬け. 脂の乗りはほどほどでしたが、味噌のおかげで実に |jkq| mfm| xlc| nto| fou| jzo| ryd| ckx| zgj| ybd| hme| att| qdu| ket| uls| mwy| bae| lwf| swc| hwl| zlu| aae| uns| acn| olq| zrw| qem| hdh| qjl| mpo| kpe| qzx| iqd| wfg| nxb| ufa| cdp| blp| tut| qox| ubb| hpt| mli| krf| enx| nch| bwa| qaq| ysm| nav|