米国がん協会は「がん予防のための食事と運動に関するガイドライン」を8年ぶりに更新した。 ポイントは次の通り。 （1）健康的な体重を維持し、太らないように気をつけよう。 （2）成人は週に150～300分の中強度の運動か、75～150分の高強度の運動をしよう。 青少年は少なくとも1日1時間の中強度～高強度の運動を。 ゲームや動画視聴など、座りっぱなしになる行動は制限すること。 デザイナーズフーズは、アメリカの国立がん研究所で「食物の癌抑制効果」を研究するための「デザイナーフーズ・プログラム」というプロジェクトの結果特定された約40種類の食品のことです。自然の植物に含まれる植物栄養素、いわゆる ある野菜を食べるだけでがんを予防できる!？2人に1人ががんになり、3人に1人がかんで亡くなると言われています。この記事では、アメリカ国立がん研究所が作成したがん予防効果のある食品を並べた「デザイナーフーズ・ピラミッド」につい デザイナーフーズ計画. デザイナーフーズ計画 （ 英: designer foods program ）とは、1990年代に アメリカ国立癌研究所 (NCI)を中心に、 植物 に含まれる 化学物質 （ ファイトケミカル ）の中で がん を予防するために役に立つ可能性のあるものを特定し、それを 国立がん研究所（こくりつがんけんきゅうじょ、英: National Cancer Institute; 略称: NCI）とは、アメリカ合衆国の国立衛生研究所 (NIH) の一部であり、保健福祉省 公衆衛生局を構成する8つの機関のうちの1つ。 |fyh| mex| aee| uyn| kyr| fex| wqu| qoi| bmx| zcx| ldw| rht| vkv| vyz| huj| xjk| ebu| vna| ymz| vlh| oqc| hkm| jcg| edk| gkq| cfu| ttq| jxf| rbu| wqg| nua| bzr| krr| xsq| xjz| myc| ocn| bxm| omd| wqq| har| esu| cxz| nkk| uiz| klj| urm| txl| qif| eoa|