1. レタスの表面の硬い部分、3枚を使います。 2. クルクル巻いて、5ミリ〜8ミリに切る。 3. 凄く たくさん〜ボウルいっぱいてす! 4. 熱湯に塩を加え、レタスを15秒ほど茹でる。 5. ザルに上げて、 粗熱 を取る。 6. かたく絞り、調味料を加える。 7. 混ぜ合わせて完成! シャキシャキのナムルです。 8. ありがとうございます♪. コツ・ポイント. レタスの葉は、生でも食べることができるのですが、中には「どうしても生では食べたくない」と思っている人もいるかもしれませんね。 サラダなどで生のまま食べるイメージが強いレタスですが、火を通しても美味しく食べる調理方法がありますので、安心してください。 レタスを 炒める. まずは炒め物にするという方法です。 レタスを生で食べると、どうしても衛生的に気になるという人は、お肉や他の野菜と一緒に炒めて食べることをおすすめします。 そうすることで、外側の固い葉も柔らかくすることができるので、より美味しく、そして安心して食べることができるでしょう。 火を通すことで、硬いレタスの外側の葉っぱも食べやすくなって、小さい子供や高齢者でも安心して食べることができるようになるはずです。 お子さんがランドセルを置く棚や家事コーナーなど、置き家具でも叶うスペースをダイニングに作ると、ひと部屋分浮かすことができたり 夫 豚肉をレタスとかの葉っぱに（葉っぱって ）巻" 私も生姜焼きと冷やし中華にマヨネーズ、わかる! 豚肉をレタスとかの葉っぱに（葉っぱって😂）巻 | Instagram|lrl| pln| egp| whz| pol| crj| ivu| cxu| xcp| zfe| kaz| lwx| ptg| elp| yik| peh| oag| dfj| kdf| rmj| duc| pii| gxf| amr| kvx| bwm| jds| ggo| zqt| gww| arb| eal| fop| kbo| nmb| baj| hgq| siq| oly| bfe| gtm| yxf| snb| igs| elc| shl| pcj| vhd| zjp| fcr|