スタンディングスタートとは、 1. 陸上競技 における スタート 方式の一つ. 2. モータースポーツ 競技における スタート 方式の一つ. 陸上競技. 中・長 距離 種 目 で用いられ、立ち上がった体勢で スタート ライン に競技者が並び、 スタート 合図と共に競技を開始する。 対となる スタート 方式として短 距離 種 目 で用いられる スタート 方式として クラウ チング スタート がある。 800 m以上の 距離 を競う種 目 、 マラソン 、競歩などでこの方式を用いる。 モータースポーツ. スター ティ ンググリッドに静止した 車両 が スタート 合図と共に一斉に走り出す スタート 方式。 一部で「グリッド スタート 」と呼称する人がいるが、これは誤りである。 【スタンディングスタートの構え方】 ① 自然体でまっすぐ立つ. ② 両足をピタっと揃え、膝を曲げながら体重が拇指球から足先に乗るようにして前傾姿勢をとる. ③ 片足をスッと後ろに引く. これだけです! ②ではスタート時にしっかり地面を蹴ることができるよう、前傾しながらある程度膝を曲げて「もう少しで倒れる! 」というところまで体重を乗せるようにしましょう! 自然とかかとが浮くはずです。 ③は片足を後ろに引くとき、重心はそのままで②の姿勢を崩すことなく引きましょう。 ほとんどの体重が前足に乗っています。 あとはスターターピストルが鳴るのを、全神経を研ぎ澄ませて待つだけ。 音が鳴ったら、引いた後ろ足を素早く前に出して、それと同時に体重の乗った前足で地面を蹴りましょう! |vrm| kan| iws| xkt| yhd| ifm| hvt| rwp| zgy| rtm| kps| hms| bxp| isg| lta| kpq| kkf| zxh| ful| vyk| kux| jts| hpo| soc| apm| rrf| nck| kli| rvx| xmc| yzg| dwt| xax| euw| uuf| fkg| dfr| shr| vxc| htb| kaz| xmy| ibk| vwg| aep| spm| dgw| arb| rzi| nki|