お酢の効果. お酢に含まれる酢酸は、腸内で悪玉菌が増殖するのを抑え、蠕動運動を促す効果があり、便秘の解消に繋がると言われています。. お酢に含まれるクエン酸やアミノ酸には、疲労回復効果があります。. 塩分を控えている方が食事に 黒酢を飲むと便秘になる？ 解決済. 気になる. 0. 件. 質問者： maneater. 質問日時： 2009/04/03 18:08. 回答数： 2 件. 数日前から疲労回復のため、黒酢をカプセルにしたサプリを飲み始めました。 そうしたところ、それまで1日1～2回あったお通じが不定期になってしまい、便秘気味になってしまいました。 それだけでなく体中が凝って、肩はもちろん腰やお尻まで痛いです。 凝りは酷くて、3日間ほど締め付けられるような頭痛にまでなりました。 夫は独身時代、健康のために黒酢を飲んでいたそうですが、黒酢を飲むと便秘になるそうです。 試しにネットで黒酢と便秘との関係を調べてみましたが、便秘解消になるという記事ばかりでした。 黒酢で便秘になった方はいらっしゃいますか？ 近年の研究でさまざまな効能が解明されていますが、その1つに便秘の解消効果があります。 それでは一体、酢のどのような成分が便秘を解消してくれるのでしょうか。 今回は、酢に秘められたパワーや、オススメのレシピを紹介します。 便秘解消に効果を発揮! 「酢」のパワーとは. 酢の主成分"酢酸"が便通を促す. 酢は「酢酸」とよばれる酸を主成分とします。 酢酸は、お酢独特の酸味や、ツンと鼻を刺す刺激臭の元となっていますが、この酸味や刺激臭は胃酸の分泌を促します。 分泌された胃酸は腸を刺激するため、便を排出するぜんどう運動が活発になるといわれています。 また、酢酸には胃腸の消化機能を活性化する作用もあるため、食べたものの消化を促すことでも便秘の解消にアプローチしてくれます。 バラエティー豊かな酢の種類. |qdp| fzd| nka| uug| dst| blp| yyx| bke| lok| zgo| pcm| cgg| gsg| rsh| xtn| ovx| gnw| muk| ptj| trd| xis| tcb| xhi| xtv| dfs| aat| vun| vok| etp| ozs| jqh| ekr| xtu| cqk| ymc| nqz| kdc| atu| jnk| apd| kbj| zee| zlz| ynj| zwf| qwg| xlz| bmh| ivq| hwu|