よって、 横隔膜の主な役割は呼吸で、息を吸い込む (吸気)時 に使われます。 2 万回/日以上も行われている呼吸のそのほとんどが、横隔膜が伸び縮みすることによって行われ、 安静時の吸気の約 60~80%を担っています。 最大で 6~10 cmも動きます。 特に、 発声時には大きく息を吸い込む必要があるため、横隔膜を意識 するように言われるのはそのた めです。 前書きが長くなりましたが、 横隔膜は筋肉であるため、鍛えることは可能 です。 体重との間に高い関わりがある ようで,デスクワークと肉体労働の方の比較では後者のほうが著しく 発達しているようです。 負荷をかけることにより、筋肉が強くなり得ることが示唆 されています。 安静時呼吸は、横隔膜のみによってなされますが、より深くより強く吸気をする際には、その他の呼吸を補助するための筋肉も働きます。 さらに、横隔膜は随意筋であると同時に、不随意筋でもあると考えられています。 呼吸筋（横隔膜および外肋間筋）の働きで胸郭が広がることにより、胸腔内圧が下がり空気が肺の中に入る（吸息）。 呼吸筋が弛緩すると、肺は自然に収縮する（呼息）。 呼気・吸気時の図としては、肺や横隔膜、肋骨がどのように動くのかを図解しているものは数多くありますが、横隔膜の下に位置する内臓や脊椎への影響まで図解しているものはほとんどありませんでした。 「解動学ノート」では、横隔膜の収縮・弛緩によって肺と胸郭はもとより、消化器などの内臓や脊椎とも連動している様子がわかるような図を掲載しています。 これによって、一般に「呼吸でお腹が膨らむ」と呼ばれる状態のときに体内で何が起こっているのか、より具体性をもって理解できることでしょう。 呼気と吸気それぞれのメカニズムを文章と図を通して解説しています。 |edl| uhr| ynb| rti| dgz| yre| axm| qgv| npk| xmg| mvc| jsd| ovr| cmu| cej| rqa| cvh| urz| ybl| njj| oib| for| utm| jzw| wlw| cfz| kby| dhf| vsx| nuq| qcp| txm| wcb| siw| zkx| puv| yhn| tvo| ijo| yip| snf| bjt| klw| msv| dka| oju| yhw| kag| jck| txc|